ММА

Суўчасныя ММА вядуць сваю гісторыю з 1993 года, калі ў ЗША прайшоў першы турнір UFC (Ultimate Fighting Championship). Ідэя належала прадпрыемцу Арту Дэві і мастру бойовых мастацтваў Рорыёну Грэйсі. Мэтай было вызначыць найэфэктыўнейшы бойовы стыль у паўдзёнках без абмежаванняў.

Пераднія турніры праходзілі практычна без правіл - не было вагавых катэгорый, абмежаванняў па часе і забароненых прыёмаў. Гэта выклікала крытыку і прывяло да рэформ. У 2000 годзе былі ўведзены «Едзінстыя правілы смешаных адзінаборстваў», якія выкарыстоўваюцца да гэтага часу.

У 2001 годзе UFC была куплена кампаніяй Zuffa LLC за 2 мільёны далараў. У галаве стаялі браты Фертітта і Дэйна Уайт. Гэты перыяд стаў залатой эрой арганізацыі. Быў запущены рэаліты-шоу «The Ultimate Fighter» (2005), якое прыцягнула новую аўдыторыю.

У 2016 годзе UFC была прадана консарцыюму Endeavor за 4,04 мільярда далараў. Сёння UFC праводзіць болей за 40 мерапрадаў у год па ўсім свеце. Трансляцыі ведаюцца ў 175 краінах на 30 мовах.

Паралельна з UFC развіваліся іншыя арганізацыі: Bellator, ONE Championship, ACA, RCC, PFL. ММА стала адным з самых хутка расце ў свеце відаў спорту.

У 2016 годзе ММА было афіцыйна прызнана відом спорту ў Расіі. Сёння ў краіне дзейнічаюць некалькі вялікіх промушэн, праводзяцца чэмпіёнацы і першае ўсех узроўняў.

Інтэрэс да смешаных адзінабарстваў у Расіі ўзнікла ў 1990-я гады, але сыстэмны развіццё пачалося ў 2000-я. Пераднія расійскія бойцы выступалі ў замежных арганізацыях. Сёння Расія - адна з ведущих краін у свеце ММА.

Ключавыя этапы:

1. 1990-я гады: Пераднія выступы расійскіх бойцоў за рубяжом. Паяўленне першых промушэнаў.
2. 2000-я гады: Стварэнне арганізацыі M-1 Global. Выход расійскіх бойцоў у UFC.
3. 2010-я гады: Бум папулярнасці ММА ў Расіі. Паяўленне ACA, RCC, іншых промушэнаў.
4. 2016 год: Афіцыйнае прызнанне ММА відом спарту ў Расіі.
5. 2018–2026 гады: Даміноўанне расійскіх бойцоў у UFC (Хабіб Нурмагомедаў, Іслам Махачэў, Пётр Ян, Аляксандр Волканаўскі).

Спартсмены з Расіі, Казахстану, Беларусі, Украіны традыцыйна ўваходзяць у эліту сусветнага ММА. У краінах СНД дзейнічае разветваленая сьцежка спэцыялізаваных клубоў і залаў. Экасістэма «ПроБой» забяспечвае інструменты для рэгістрацыі спартсменаў, вядзення ліцэнзій і падачы заявак на турніры рэгіянальнага і федэральнага ўзроўню.

Змаганні рэгулююцца стандартамі Міжнароднай федэрацыі смешаных бойцаў (IMMAF) і Адзінымі правіламі ММА.

Фармат хапкі:

1. Аматарскія боі: 3 раунды па 3 хвіліны
2. Прафесійныя боі: 3 раунды па 5 хвілін
3. Тытульныя боі: 5 раунд па 5 хвілін
4. Перапынак паміж раундамі: 1 хвіліна

Забароненыя прыёмы:

1. Удары ў затылок і хрыбет
2. Тычкі ў вочы
3. Удары ў пах
4. Укусы

Пацарапіны

1. Удары па горле
2. Хапанні малых пальцаў
3. Броскі на галаву
4. Перамога прысуджаецца:
5. За нокаўт (KO)
6. За тэхнічных нокаўт (TKO)
7. За сабмішэн (болевы ці душыльны прыём)
8. Па рашэнні суддзяў (аднаголоснае, раздзельнае, баськаньне)
9. За дыскваліфікацыю суперніка

ММА лічыцца адным з самых універсальных бойных мастацтваў для ўсестаронняга фізічнага развіцця.

Фізічнае развіццё:

1. Развіццё агульнай моцы, вынослівасці і коордынацыі
2. Умацаванне звязак і мышечнага корсэта
3. Навык групоўкі і бяспечнага падаванья ў бытавых сітуацыях
4. Развіццё хуткасных якостай і рэакцыі

Психалагічны аспект:

1. Увахованне павагі да суперніка (паклоны да і пасля хаптанья)
2. Развіццё наполегласці і ўмення перамагаць супраціў
3. Дысцыпліна і дабранаванне этыкету
4. Уменне кантраляваць эмоцыі ў стрессовых сітуацыях

Практычная карысць:

1. Навыкі самабраньня ў рэальных сітуацыях
2. Упэўненасць у сабе
3. Магчымасць ацэняць загрозы і прымаць рашэнні

На портале «ПроБои» можна знайсці секцыі з сертыфікаванымі трэнермі, дзе навучальны працэс будуюцца згодна з федэральнымі стандартамі спартыўнай падрыхтоўкі.