Грэка-рымская барацьба

Суўременная грек-рымская барацьба народзілася ў Францыі ў пачатку XIX стагоддзя. У 1848 годзе французскі барацьба Жан Экспюйе зрабіў рэвалюцыю: ён сістэматызаваў разрозненыя прыёмы і стварыў першыя единыя правілы. Тады від спорту называўся «французская барацьба» і стремлівава заўёўваў Еўропу.

Цырковыя прадстаўленьні з удзелам бараццоў збіралі поўныя залы, а прафесійныя турніры сталі галоўнымі спартыўнымі падзеямі эпохі.

Ключовыя этапы:

1. 1896 год — грек-рымская барацьба ўключана ў праграму першых суўременных Алімпійскіх гульняў у Афінах. Гэта стала афіцыйным прызнаньнем віду спорту сусветнага ўзроўню.
2. 1904 год — закрэпляецца назва «грек-рымская барацьба», якое падкрэслівае сувязь з традыцыямі антычных атлетаў, якія сябарвалі на Алімпіядах Древнай Грэцыі.
3. 1921 год — створана Міжнародная федэрацыя аб'яднаных стыляў барацьбы (FILA, цяпер UWW). Арганізацыя уніфікавала правілы і пачала праводзіць чэмпіёнаты свету, ператварыўшы барацьбу ў прафесійны галапольны спорт.

У Росії борацтва з’явілася ў канцы XIX стагоддзя дзякуючы гастролям еўрапейскіх атлетаў і расцвіту цыркавога мастацтва. 1898 год — у Санкт-Пятербуры адбыўся першы чэмпіёнат Рашы, які паклаў пачатак адночнай школе.

Пасля рэвалюцыі развіццё прыпынілася, але з 1948 года, калі СССР вярнуўся ў алімпійскі рух, пачалася эра саўецкага даміноўання. Ствароваліся спэцыялізаваныя школы, разрабляліся ўнікальныя мэтадыкі, праводзіліся масавыя соревнованні.

Ключавыя этапы

1. 1948 — Вярнуццё ў алімпійскі рух, першыя медалі
2. 1960–1980-я — Залаты век: даміноўанне на Алімпіядах і чэмпіёнатах свету
3. 1990-я – сучаснасць — Формаванне нацыянальных федэрацый у краінах СНД, удзел у UWW World Tour

Змаганні рэгулююцца стандартамі Аб’яднанага сусветнага саюзу борацтва (UWW).

Фармат хапкі

1. Площадка: Ковра 12×12 метраў (зона борацтва дыямэтрам 9 метраў)
2. Час: 2 перыяды па 3 хвіліны з перапынкай 30 зешчын (мужчыны)
3. Экіпіроўка: Борацкое tryко (чырвонага ці сініга колеру), борацкі

Ацэнка дзеянняў

1. Туш: Чыстая перамога (утрымліваўанне лопаткамі суперніка 1 секунду)
2. Тэхнічнае перавага: Розніца ў 8 баллах
3. Баллы: Налічваюцца за брошкі, перавороты, вываджэнне ў партер

Забароненыя дзеянні

1. Хапанні ног і атакі нагамі
2. Удары рукамі і нагамі
3. Душыльныя і болевыя прыёмы
4. Хапанні ніжэй паса

Перамога прысуджваецца за туш, тэхнічае перавагу, па сканчэнні часу (перавага ў баллах) або дыскаваліфікацыю суперніка.

Грэка-рымская барацьба лічыцца адным з самых эфэктыўных віддаў адзіночнага бою для развіцця функціональнай моцы, каардынацыі і характару.

Фізічны развіццё

1. Развіццё агульнай моцы, вынослівасці і каардынацыі
2. Укрэпленне мышц корпуса, спіны і плячовага пояса
3. Навык групоўкі і бяспечнага падання ў бытавых сітуацыях

Псіхалагічны аспект

1. Увахованне павагі да суперніка (рукопаціскі да і пасля хапкі)
2. Развіццё настойлівасці і ўмення перамагаць супраціў
3. Дысцыпліна і дагляданне этыкету

Для каго падыходзіць

1. 6–10 гадоў — Пачатковая падрыхтоўка, ОФП, вывучэнне базавых элементаў
2. 11–15 гадоў — Учаццё ў соревнованнях, адпрацоўка тэхнікі
3. 16+ гадоў — Прафесійны ўровень, дараслыя турніры

На портале «ПроБои» можна знайсці секцыі з сертыфікаванымі трэнермі, дзе навучальны працэс будуюцца ў адпаведнасці з федэральнымі стандартамі спартыўнай падрыхоўкі.