Бразільскае дзю-дзюцу

Гісторыя бразільскага дзіу-джытсу пачынаецца з японскага дзюдо і дзіу-джытсу. На пачатку XX стагоддзя японскі майстар Міцуё Маэда, ўчэнь мастака заснавальніка дзюдо Дзігоро Кано, подорожваў па свеце, дэманструючы бойнае мастацтва.

Пастанова ў Бразіліі

1914 год — Міцуё Маэда прыбывае ў Бразілію і знаёміцца з Карласам Грэйсі.

1925 год — Карлас Грэйсі адкрывае першую акадэмію дзіу-джытсу ў Ріа-де-Жанэйра разам з братами, асабліва з меншым братам Эліу Грэйсі.

1930–1940-я гады — Сям'я Грэйсі адаптуе японскія тэхнікі пад сваю філосафію, робячы акцэнт на барацьбе ў парцэры і submission-приёмам.

Развіццё і папулярызацыя

1960-я гады — Эліу Грэйсі праводзіць вядомыя «Грэйсі Чэлендж», выклікаючы на паедынкі прадстаўнікоў іншых стыляў.

1993 год — Стварэнне турніру UFC, дзе Рорыён Грэйсі рэпрэзэнтуе BJJ. Перамога Ройса Грэйсі на першых турнірах UFC прыносіць сусветную славу бразільскаму дзіу-джытсу.

1990-я гады — BJJ распаўсюджаецца па ўсім свеце, адкрываюцца акадэміі ў ЗША, Еўропе, Азіі.

2002 год — Ствараецца Міжнародная федэрацыя бразільскага дзіу-джытсу (IBJJF), якая уніфікуе правілы і праводзіць чэмпіёнаты свету.

Сёння BJJ практыкуецца больш за 100 краінах света, будучы адным з самых хутка расце боевых мастацтваў.

У Росії цікаўнасць да бразільскага дзіу-джытсу паўстала ў сярэдзіне 2000-х гадоў, паралельна з ростам папулярнасці MMA. Пераднія секцыі паўсталі ў Маскве, Санкт-Пецярбургу і вялікіх горадах.

Ключавыя этапы

2005–2010 — Адкрыццё першых акадэмій BJJ, запрашэнне бразільскіх інструктараў

2010-я — Стварэнне нацыянальнай федэрацыі, пачатак праведзення чэмпіёнатаў Рашы

2015–2020 — Актыўны рост колькасці клубоў, ўдзел рашэнскіх спартасменоў у еўрапейскіх і сусветных чэмпіёнатах

2020-я – сучасны час — Формаванне ўстойлівай структуры федэрацый у краінах СНД, рэгулярныя семінары з майстрамі з Бразіліі

Сучасны стан

Сёння BJJ практыкуецца ў усіх вялікіх горадах Рашы, Украіны, Беларусі, Казахстану і іншых краін СНД. Дзейнічаюць нацыянальныя федэрацыі, супрацоўнічаючыя з IBJJF, UAEJJF і іншымі міжнароднымі арганізацыямі.

Рашэнскія спартасмены рэгулярна займаюць прызовыя месцы на чэмпіёнатах Еўропы і сусвета. У краінах СНД дзейнічае разветваленая сетоўка спэцыялізаваных акадэмій і клубоў.

Змаганні рэгулююцца стандартамі Міжнароднай федэрацыі бразільскага дзіу-джытсу (IBJJF) і іншых арганізацый (UAEJJF, AJP, ADCC).

Фармат пабою

1. Плошча: Татамі 10×10 метраў (зона барацьбы 8×8 метраў)
2. Час: 5–10 хвілін у залежнасці ад катэгорыі і ўзроўню (аматары), 10–20 хвілін (прафесіяналы)
3. Экіпіроўка: Гі (кімона) ці но-гі (рэшгард і шорты), пояс адпаведнага колеру

Ацэнка дзеянняў

Баллы налічваюцца за:

1. Праход гарда (4 баллы)
2. Утрымальніцтва ў маунце (4 баллы)
3. Утрымальніцтва ў бэк-контрылі (4 баллы)
4. Свіпы і перавороты (2 баллы)
5. Узцягненне спіны (2 баллы)

Забароненыя дзеянні

1. Удары рукамі і нагамі
2. Удушанні без кантролю пазіцыі (у некаторых катэгорыях)
3. Небезопасныя скручванні калена (у залежнасці ад узроўню пояса)
4. Выкручвальніцтва пальцаў
5. Атакі на хрыбет

Перамога прызнаецца submission (здача суперніка), па ўочках, па перавазе ці дыскаваліфікацыі суперніка.

Бразільскае дзіу-джыцу лічыцца адным з самых эфэктыўных бойовых мастацтваў для самабароны, фізічнай падрыхтоўкі і развіцця тактычнага мыслення.

Фізічны развіццё

1. Развіццё сілы, вынослівасці, гнуткасці і коордынацыі
2. Умацаванне мышц усёга цела, асабліва корпуса і спіны
3. Навык кантролю над супернікам і бяспечнага падаванья
4. Паляпшэнне працы сэрцава-судыннай сістэмы

Псіхалагічны аспект

1. Увахованне павагі да партнёра і інструктара (уклоны, рукопацісканні)
2. Развіццё цярпення, наполегласці і стратэгічнага мыслення
3. Уменне заставацца спакойным у стрессовых сітуацыях
4. Дысцыпліна і дагляданне этыкету акадэміі

Для кого падыходзіць

1. 6–10 гадоў — Пачатковая падрыхтоўка, ОФП, вывучэнне базавых элементаў і этыкету
2. 11–15 гадоў — Адпрацоўка тэхнікі, ўчашча ў спарынгах і соревнованнях
3. 16+ гадоў — Прасунуты ўровень, ўзрослыя турніры, інструктарская падрыхтоўка

Практычная карысць

BJJ эфэктыўна для рэальнай самабароны дзякуючы акцэнту на кантроль над супернікам і submission-приёмы. Асабліва падыходзіць для тых, хто жадае навучыцца перамагacць большгаразмернага суперніка за счёт тэхнікі. Падыходзіць для мужчын і жанчын любога ўзросту.

На портале «ПроБои» можна знайсці секцыі з сертыфікаванымі трэнермі, дзе навучальны працэс будуюцца ў адпаведнасці з федэральнымі стандартамі спартыўнай падрыхоўкі.