Айкіда

Гісторыя айкіда ўхады каранямі ў старажытныя японскія бойавыя мастацтва. Заснавальнік Морихэй Уэсіба вучыўся ў розных школах дзіу-джыцу, кэндзюцу і іншых традыцыйных сыстэмах на пачатку XX стагоддзя.

Пастановаўчы сучаснага айкіда

1. 1920-я гады — Морихэй Уэсіба пачынае сыстэматызаваць атрыманыя ведаўні, ствараючы ўласную сыстэму.
2. 1927 год — Уэсіба адкрывае першую школу ў Токіа з назвай «Айкі-будзюцу».
3. 1942 год — Мастацтва атрымлівае афіцыйную назву «Айкіда», падкрэсліваючая філосафскую складовую шляху самадакральнення.

Паўенавае развіццё

1. 1948 год — ствараецца Фонд Айкікай у Токіа для распаўсюджання айкіда па ўсім свеце.
2. 1950-я гады — айкіда выходзіць за межы Японіі, першыя школы адкрываюцца ў ЗША і Еўропе.
3. 1970-я гады — ствараюцца нацыянальныя федэрацыі ў розных краінах, праводзіцца першы сусветны фестываль айкіда.

Сёння айкіда практыкуецца больш за 140 краінах світа, будучы адным з самых папулярных японскіх бойавых мастацтваў.

У Росії цікаўнасць да айкіда ўзнікла напрыканцы 1980-х гадоў, у перыяд перабудовы і адкрыцця граніц для культурнага абмену з Японіяй. Пераднія секцыі паўсталі ў Маскве, Ленінградзе (Санкт-Пецярбургу) і Уладзівастоцку.

Ключавыя этапы

1. 1988 — Адкрыццё першых афіцыйных груп айкіда ў СССР
2. 1990-я — Стварэнне нацыянальнай федэрацыі, запрашэнне японскіх інструктараў, пачатак выдачы афіцыйных ступеней
3. 2000-я — Актыўны развіццё сеткі клубоў, праведзенне семінараў з майстрамі з Японіі, ўдзел у міжнародных фестывалях
4. 2010-я – сённяшні дзень — Формаванне устойлівай структуры федэрацый у краінах СНД, рэгулярныя атэстацыі, падрыхтоўка нацыянальных інструктараў

Сучасны стан

Сёння айкіда займаецца ў усіх рэгіёнах Рашэні, Украіны, Беларусі, Казахстану і іншых краін СНД. Дзейнічаюць нацыянальныя федэрацыі, якія супрацоўнічаюць з Фондам Айкікай (Японія) і Еўрапейскай федэрацыяй айкіда.

У краінах СНД дзейнічае разгалёная сетка спэцыялізаваных додзё (залаў для трэніроўак). Рэгулярна праводзяцца семінары з удзелам японскіх майстроў 6–8 данoў, нацыянальныя чэмпіёнацы па тэхніцы і фестывалі айкіда.

Змаганні і атэстацыі рэгулююцца стандартамі Фонда Айкикай (Японія) і нацыянальных федэрацыяў айкіда.

Фармат дэманстрацыі

1. Площадка: Татамі 10×10 метраў (додзё)
2. Час: Дэманстрацыя тэхнікі 3–5 хвілін (залежна ад катэгорыі)
3. Экіпіроўка: Кімоно (айкідагi), hakama (традыцыйныя штаны для старшых ступеней), дудавае зброя для працы з тэхнікамі

Сістэма ступеней

1. Кю — ўчэнішчыя ступені (ад 6-го да 1-го кю)
2. Дан — мастэрскія ступені (ад 1-го да 10-го дана)
3. Атэстацыі праводзяцца 2–4 разы ў год залежна ад федэрацыі

Ацэнка тэхнікі

Баллы налічваюцца за:

1. Дакладнасць выканання прыёмаў
2. Плавнасць і кантроль рухоў
3. Правільная стойка і перамяшчанні
4. Узаемадзеянне з партнёрам

Забароненыя дзеянні

1. Прымяненне надмірнай сілы пры болевых прыёмах
2. Выкананне тэхнікі без кантролю над партнёрам
3. Адмова ад супрацоўніцтва на трэніроўцы
4. Парушэнне этыкету додзё

Перамога ў дэманстрацыях прысуджваецца па сумзе баллаў за dakладнасць, тэхніку і адпаведнасць прынцыпам айкіда.

Айкіда лічыцца адным з самых гармонійных і бяспечных бойовых мастацтваў для ўсестаронняга развіцця асобы.

Фізічны развіццё

1. Развіццё гнуткасці, каардынацыі і роўнавагі
2. Умацаванне мышц тулава, noг і спіны
3. Навык групоўкі і бяспечнага падаванья ў бытавых сітуацыях
4. Паляпшэнне стойкі і працы вестыбулярнага апарату

Псіхалагічны аспект

1. Увахованне павагі да партнёра і інструктара (паклоны да і пасля трэніроўкі)
2. Развіццё канцэнтрацыі, спакойнасці і самаконтролю
3. Філасофія ненасільства і вырашэння канфліктаў без агрэсіі
4. Дысцыпліна і дагляданне этыкету додзё

Для каго падыходзіць

1. 6–10 гадоў — Пачатковая падрыхтоўка, ОФП, вывучэнне базавых элементаў і этыкету
2. 11–15 гадоў — Адпрацоўка тэхнікі, ўчаццё ў семінарах і дэманстрацыях
3. 16+ гадоў — Прасунуты ўровень, інструктарская падрыхтоўка, праца з зброяй

Практычная карысць

Айкіда эфэктыўна для самабраньня дзякуючы тэхніцы перанакіравання атаки і кантролю над супернікам. Падыходзіць для мужчын і жанчын любой узросту і фізічнай падрыхоўкі. Асаблі рэкамендуецца для тых, хто шукае гармонійнае развіццё цела і духу.

На портале «ПроБои» можна знайсці секцыі з сертыфікаванымі трэнерамi, дзе навучальны працэс будуюцца згода з федэральнымі стандартамi спартыўнай падрыхоўкi.