Грек-рим күрөшү

Заманкы грек-рим күрөшү XIX кылымдын башында Францияда пайда болгон. 1848-жылы француз күрөшчүсү Жан Экспюйе революция жасаган: ал чачыранды кабыл-алынмалары системалаштырып, биринчи бирдиктүү эрежелерди түзгөн. Ошол кезде спорт түрү «француз күрөшү» деп аталып, Европаны тез эле багынды кылган.

Күрөшчүлөрдүн катышуусу менен цирк представлениелери толук залдарды чогултса, профессионалдуу турнирлер замандын негизги спорт окуяларына айланган.

Негизги этаптар:

1. 1896-жыл — грек-рим күрөшү Афиналардагы биринчи заманбап Олимпиада оюндарынын программасына киргизилген. Бул спорт түрүнүн дүйнөлүк деңгээлдеги расмий таанылуусу болгон.
2. 1904-жыл — «грек-рим күрөшү» аталышы бекитилген, ал Байыркы Грециянын Олимпиадаларында күрөшкөн антик атлеттердин салттары менен байланышын баса белгилейт.
3. 1921-жыл — Бирдишкен стильдер боюнча Эл аралык күрөш федерациясы (FILA, азыр UWW) түзүлгөн. Уюм эрежелерди бирдиктүү кылып, дүйнө чемпионаттарын өткөрө баштап, күрөштү профессионалдуу глобалдык спортко айланткан.

Россияда күрөш XIX кылымдын аягында Европа атлеттеринин гастролдору жана цирк өнөрүнүн өркүндөшү аркылуу пайда болгон. 1898-жыл — Санкт-Петербургда Россиянын биринчи чемпионаты өткөн, ал мекенибиздин мектебин баштаган.

Революциядан кийин өнүгүү токтогон, бирок 1948-жылдан тарта, СССР олимпиадалык кыймылга кайтып келгенде, советтик үстөмдүктүн доору башталган. Адистештирилген мектептер түзүлгөн, уникалдуу методдор иштелип чыккан, жапырт мелдештер өткөрүлгөн.

Негизги этаптар

1. 1948 — Олимпиадалык кыймылга кайтуу, биринчи медалдар
2. 1960–1980-жылдар — Алтын доор: Олимпиадаларда жана дүйнөлүк чемпионаттарда үстөмдүк
3. 1990-жылдар – азыркы заман — КМДК өлкөлөрүндө улуттук федерациялардын түзүлүшү, UWW World Tour'го катышуу

Мусабалар Бийлөө Дүйнөлүк Бириккен Союзунун (UWW) стандарттары менен жөнгө салынат.

Күрөш формати

1. Аянтча: 12×12 метр килем (күрөш зонасынын диаметри 9 метр)
2. Убакыт: 2 мезгил боюнча 3 мүнөттөн, 30 секунд тыныгуу менен (эркектер)
3. Экипировка: Күрөшчүлөрдүн трикосу (кызыл же көк түсүндө), күрөшчүлөрдүн бут кийимдери

Өнөктөрдүн бааланышы

1. Туше: Таза жеңиш (ракибанын моюн сөөктөрүн 1 секунд кармоо)
2. Техникалык артыкчылык: 8 упайдын айырмасы
3. Упайлар: Жеңилүүлөр, айлантуулар, партерге чыгаруулар үчүн берилет

Тыйылуу иш-аракеттер

1. Буттарды кармоо жана бут менен чабуулдар
2. Кол жана бут менен уруулар
3. Булгоо жана оорулоочу кабыл алындылар
4. Белден төмөн кармоолор

Жеңиш туше, техникалык артыкчылык, убакыт бүткөндө (упайлардагы артыкчылык) же атаандаштын дисквалификациясы үчүн берилет.

Греко-римская борьба эң натый эффективдүү жекеменчелик түрлөрүнүн бири болуп саналат, ал функционалдык күчтү, координацияны жана мүнөздү өнүктүрүү үчүн.

Физикалык өнүгүү

1. Жалпы күчтү, чыдамкайлыкты жана координацияны өнүктүрүү
2. Мөөнөт корпусунун, арканын жана ийин белин булчуңдарын бекемдөө
3. Күнүмдүк жагдайларда топтоо жөндөмү жана коопсуз кулоо

Психологиялык аспекти

1. Атаандашка урматты тарбиялоо (күрөштөн мурун жана кийин кол алышуу)
2. Туруктуулукту жана каршылыкты жеңүү жөндөмүн өнүктүрүү
3. Дисциплина жана этикетти сактоо

Кимге ылайыктуу

1. 6–10 жаш — Баштапкы даярдык, ОФП, негизги элементтерди үйрөнүү
2. 11–15 жаш — Сынактарга катышуу, техникасын иштөө
3. 16+ жаш — Профессионалдык деңгээл, чоңдор турнирлери

«ПроБои» порталында сертификатталган машыктыруучулар менен секцияларды таба аласыз, ал жерде окуу процесс федералдык спорт даярдыгынын стандарттарына ылайык түзүлөт.