Aйкидо

Айкидо тарыхы байыркы япон согуш искусстварынын тамырына барып такалат. Негиздөөчүсү Морихэй Уэсиба XX кылымдын башында ар кандай джиу-джитсу мектептерин, кендзюцу жана башка салттуу системаларды окуган.

Заманбап айкидонун негизделиши

1. 1920-жылдар — Морихэй Уэсиба алган билимдерин системалаштыра баштайт, өзүнүн системасын жаратат.
2. 1927-жыл — Уэсиба Токиодо «Айки-будзюцу» аттуу биринчи мектепти ачат.
3. 1942-жыл — Искусство «Айкидо» расмий аталышын алат, өзүн-өзү өркүндөтүү жолундун философиялык составляющую баса белгилейт.

Согуштан кийинки өнүгүү

1. 1948-жыл — Токиодо айкидонун бүткүл дүйнөгө жайылтуу үчүн Айкикай Фонду түзүлөт.
2. 1950-жылдар — айкидо Япониянын чегинен чыгат, АКШда жана Европада биринчи мектептер ачылат.
3. 1970-жылдар — ар кайсы өлкөлөрдө улуттук федерациялар түзүлөт, биринчи дүйнөлүк айкидо фестивалы өткөрүлөт.

Бүгүн айкидо дүйнөдөгү 140дан ашык өлкөдө машыгат, япон согуш искусстварынын эң популярдууларынын бири болуп саналат.

Россияда айкидо кызыгуусу 1980-жылдардын аягында, перистройка жана Япония менен маданий алмашуу үчүн чек аралардын ачылышы мезгилинде пайда болгон. Биринчи секциялар Москвада, Ленинградда (Санкт-Петербургдо) жана Владивостокто пайда болгон.

Негизги этаптар

1. 1988 — СССРде биринчи расмий айкидо топторунун ачылышы
2. 1990-жылдар — улуттук федерациянын түзүлүшү, жапон инструкторлордун чакырылышы, расмий дааналардын бериле башташы
3. 2000-жылдар — клубтар тармагынын активдүү өнүгүшү, Япониядан келген устадар менен семинарлардын өткөрүлүшү, эл аралык фестивалдарга катышуу
4. 2010-жылдар – азыркы убакыт — ТСЖ өлкөлөрүндө федерациялардын туруктуу түзүлүшүнүн калыптанышы, туруктуу аттестациялар, улуттук инструкторлордун даярдалышы

Азыркы абал

Бүгүн айкидо Россиянын, Украинадын, Беларустун, Казакстандын жана башка ТСЖ өлкөлөрүнүн бардык аймактарында машыгат. Айкикай Фонду (Япония) жана Европа айкидо федерациясы менен кызматташкан улуттук федерациялар иштейт.

ТСЖ өлкөлөрүндө адистештирилген додзё (тренировка залдары) тармагы иштейт. Жапон устадары 6–8 дан менен семинарлар, техника боюнча улуттук чемпионаттар жана айкидо фестивалдары туруктуу өткөрүлөт.

Соревнования жана аттестациялар Айкикай Фондунун (Жапония) жана айкидо улуттук федерацияларынын стандарттары менен жөнгө салынат.

Демонстрация формати

1. Аянтча: Татами 10×10 метр (додзё)
2. Убакыт: Техника демонстрациясы 3–5 мүнөт (категорияга жараша)
3. Экипировка: Кимоно (аикидоги), hakama (жогорку даражалар үчүн салттуу штаны), техникалар менен иштөө үчүн жыгач курал

Даража системасы

1. Кю — окуучулардын даражалары (6-кыудан 1-кюгө чейин)
2. Дан — уста даражалары (1-дандан 10-данга чейин)
3. Аттестациялар федерацияга жараша жылына 2–4 жолу өткөрүлөт

Техника баалоо

Баллдар төмөнкүлөр үчүн берилет:

1. Приёмдарды аткаруунун тактыгы
2. Кыймылдардын жайлыгы жана көзөмөлү
3. Туура турум жана жылдыруулар
4. Өнөктөш менен өз ара аракеттешүү

Тыюу салынган аракеттер

1. Ачуу приёмдарында ашыкча күч колдонуу
2. Өнөктөштүн үстүнөн көзөмөлсүз техника аткаруу
3. Тренировкада кызматташуудан баш тартуу
4. Додзё этикетин бузуу

Демонстрацияларда жеңиш тактык, техника жана айкидо принциптерине шайкестик үчүн баллдардын суммасы боюнча ыйгарылат.

Айкидо эң гармониялуу жана коопсуз жекеменчеликтин толук өнүгүүсү үчүн боо искусстварынын бири деп эсептелет.

Физикалык өнүгүү

1. Ийкемдүүлүктүн, координациянын жана тең салмактуулуктун өнүгүүсү
2. Музулун, буттун жана арканын булчуңдарынын бекемделиши
3. Күнүмдүк жагдайларда топтоо жана коопсуз кулоо көндүмдөрү
4. Түзүлүштүн жакшыртылышы жана вестибулярдык аппараттын иштеши

Психологиялык аспекти

1. Өнөктөшү жана инструкторго урматты тарбиялоо (тренировкадан мурун жана кийин таазимдер)
2. Концентрациянын, тынчтыктын жана өзүн-өзү көзөмөлдөөчүнүн өнүгүүсү
3. Зомбулукка каршы философия жана агрессиясыз чыр-чатактарды чечүү
4. Дисциплина жана додзё этикетине кармануу

Кимге жарайт

1. 6–10 жаш — Баштапкы даярдык, ОФП, базалык элементтерди жана этикетти үйрөнүү
2. 11–15 жаш — Техникасын иштөө, семинарларга жана демонстрацияларга катышуу
3. 16+ жаш — Жогорку деңгээл, инструктордук даярдык, курал менен иштөө

Практикалык пайдасы

Айкидо чабуулду кайра багыттоо жана атаандашты көзөмөлдөө техникасы аркасында өзүн коргоо үчүн эффективдүү. Ар кандай жаштагы жана физикалык даярдыктагы эркектерге жана аялдарга жарайт. Дене жана рухтун гармониялуу өнүгүүсүн издегендерге өзгөчө сунушталат.

«ПроБои» порталында федералдык спорт даярдыгынын стандарттарына ылайык курулган окуу процессине ээ берилген машыктыруучулардын секцияларын таба аласыз.