MMA

Zamonaviy MMA tarixi 1993 yildan boshlanadi, o‘shanda AQShda birinchi UFC (Ultimate Fighting Championship) turniri o‘tkazildi. G‘oya tadbirkor Art Deividga va jang san’atlari ustasi Rorion G‘reysiga tegishli edi. Maqsad cheklovlarsiz janglarda eng samarali jang uslubini aniqlash edi.

Birinchi turnirlar deyarli qoidasiz o‘tkazildi - og‘irlik toifalari, vaqt cheklovlari va taqiqlangan usullar yo‘q edi. Bu tanqidga sabab bo‘ldi va islohotlarga olib keldi. 2000 yilda «Birlashtirilgan aralash jang san’atlari qoidalari» joriy etildi, ular hozirgacha qo‘llanilmoqda.

2001 yilda UFC Zuffa LLC kompaniyasi tomonidan 2 million dollarga sotib olindi. Boshqaruvda Fertitta aka-ukalar va Deyna Uayt turardi. Bu davr tashkilotning oltin davri bo‘ldi. 2005 yilda realiti-shou «The Ultimate Fighter» ishga tushirildi, bu yangi auditoriyani jalb qildi.

2016 yilda UFC Endeavor konsorsiumi tomonidan 4,04 milliard dollarga sotildi. Bugun UFC yiliga dunyo bo‘ylab 40 dan ortiq tadbir o‘tkazadi. Translyatsiyalar 175 mamlakatda 30 tilda olib boriladi.

UFC bilan parallel ravishda boshqa tashkilotlar rivojlandi: Bellator, ONE Championship, ACA, RCC, PFL. MMA dunyodagi eng tez rivojlanayotgan sport turlaridan biri bo‘ldi.

2016 yilda Rossiyada MMA rasman sport turi sifatida tan olindi. Bugun mamlakatda bir nechta yirik promoushenlar faoliyat yuritadi, barcha darajadagi chempionatlar va birinchiliklar o‘tkaziladi.

Rossiyada aralash yakkama-yakka kurashlarga qiziqish 1990-yillarda paydo boʻldi, ammo tizimli rivojlanish 2000-yillarda boshlandi. Birinchi rossiyalik jangchilar xorijiy tashkilotlarda qatnashgan. Bugungi kunda Rossiya MMA dunyosidagi yetakchi davlatlardan biri.

Asosiy bosqichlar:

1. 1990-yillar: Rossiyalik jangchilarning xorijda ilk chiqishlari. Birinchi promushenlarning paydo boʻlishi.
2. 2000-yillar: M-1 Global tashkilotining tashkil etilishi. Rossiyalik jangchilarning UFCga chiqishi.
3. 2010-yillar: Rossiyada MMA mashhurligining portlashi. ACA, RCC va boshqa promushenlarning paydo boʻlishi.
4. 2016 yil: Rossiyada MMAning rasmiy ravishda sport turi sifatida eʼtirof etilishi.
5. 2018–2026 yillar: UFCda rossiyalik jangchilarning ustunligi (Khabib Nurmagomedov, Islam Makhachev, Petr Yan, Aleksandr Volkanovski).

Rossiya, Qozogʻiston, Belarus, Ukraina sportchilari anʼanaviy ravishda jahon MMA elitasiga kiradi. MDH davlatlarida ixtisoslashgan klublar va zallarning keng tarmoqlari faoliyat yuritadi. «ProBoi» ekotizimi sportchilarni roʻyxatga olish, litsenziyalarni yuritish va mintaqaviy va federal darajadagi turnirlarga arizalar topshirish uchun vositalar taqdim etadi.

Raqobatlar Xalqaro aralash jang san’ati federatsiyasi (IMMAF) standartlari va MMA Yagona qoidalari bilan tartibga solinadi.

Aralashuv formati:

1. Amator janglar: 3 raund bo‘yicha 3 daqiqa
2. Professional janglar: 3 raund bo‘yicha 5 daqiqa
3. Titul janglar: 5 raund bo‘yicha 5 daqiqa
4. Raundlar orasidagi tanaffus: 1 daqiqa

Man qilingan usullar:

1. Orqa miya va umurtqa pog‘onasiga zarba berish
2. Ko‘zga barmoq bilan tekish
3. Jinsiy a’zolarga zarba berish
4. Chaynash

Diskvalifikatsiya

1. Tomog‘iga zarba berish
2. Kichik barmoqni ushlab olish
3. Boshga tashlash
4. G‘oliblik quyidagilar uchun beriladi:
5. Nokayut (KO) uchun
6. Texnik nokayut (TKO) uchun
7. Submissiya (og‘riqli yoki bo‘g‘uvchi usul) uchun
8. Hakamlar qarori bo‘yicha (bir ovozdan, alohida, ko‘pchilik)
9. Raqibni diskvalifikatsiya qilish uchun

MMA eng eng universal jangovarlik turlaridan biri hisoblanadi, u to‘liq jismoniy rivojlanish uchun.

Jismoniy rivojlanish:

1. Umumiy kuch, chidamlilik va muvofiqlikni rivojlantirish
2. Bo‘g‘imlar va mushak korsetini mustahkamlash
3. Hayotiy vaziyatlarda guruhlanish va xavfsiz yiqilish ko‘nikmasi
4. Tezlik sifatlari va reaktsiyani rivojlantirish

Psixologik jihat:

1. Rasmiy raqibga hurmat tarbiyalash (jang boshlanishidan oldin va tugaganidan keyin ehtim)
2. Qat’iyat va qarshilikni yengish ko‘nikmasini rivojlantirish
3. Disiplina va odob-axloq qoidalariga rioya qilish
4. Stressli vaziyatlarda his-tuyg‘ularni boshqarish qobiliyati

Amaliy foyda:

1. Haqiqiy vaziyatlarda o‘zini himoya qilish ko‘nikmalari
2. O‘ziga ishonch
3. Xavf-xatarlarni baholash va qaror qabul qilish qobiliyati

«ProBoi» portali orqali sertifikatlangan murabbiylar bilan bo‘limlarni topish mumkin, u yerda o‘quv jarayoni sport tayyorgarligining federal standartlariga muvofiq tuzilgan.