Braziliya jiu-jitsusi

Brazil dzyu-dzitsu tarixi yapon dzyudo va dzyu-dzitsudan boshlanadi. XX asr boshida yapon ustasi Mitsuyo Maeda, dzyudo asoschisi Dzigorō Kanoning shogirdi, dunyo bo'ylab sayohat qilib, jang san'atini namoyish etdi.

Braziliyada asos solish

1914 yil — Mitsuyo Maeda Braziliyaga keladi va Karlos Greysi bilan tanishadi.

1925 yil — Karlos Greysi ukalari, ayniqsa ukasi Eliu Greysi bilan Rio-de-Janeyroda birinchi dzyu-dzitsu akademiyasini ochadi.

1930–1940-yillar — Greysi oilasi yapon texnikalarini o'z falsafasiga moslashtiradi, parter kurashiga va submission usullariga urg'u beradi.

Rivojlanish va mashhurlashuv

1960-yillar — Eliu Greysi mashhur «Greysi Challenge»ni o'tkazadi, boshqa uslublar vakillarini jangga chaqiradi.

1993 yil — UFC turnirining tashkil etilishi, unda Rorion Greysi BJJni taqdim etadi. Roys Greysining birinchi UFC turnirlaridagi g'alabasi brazildzyu-dzitsuga jahon shuhratini olib keladi.

1990-yillar — BJJ butun dunyoga tarqaladi, AQSh, Yevropa, Osiyoda akademiyalar ochiladi.

2002 yil — Brazildzyu-dzitsu xalqaro federatsiyasi (IBJJF) tashkil etiladi, u qoidalarni yagona qiladi va jahon chempionatlari o'tkazadi.

Bugun BJJ dunyoning 100 dan ortiq mamlakatlarida mashq qilinadi, eng tez rivojlanayotgan jang san'atlaridan biri hisoblanadi.

Rossiyada braziliya jiu-jitsusiga qiziqish 2000-yillarning oʻrtalarida, MMA mashhurligining oʻsishi bilan birga paydo boʻldi. Birinchi boʻlimlar Moskvada, Sankt-Peterburgda va yirik shaharlarda paydo boʻldi.

Asosiy bosqichlar

2005–2010 — Birinchi BJJ akademiyalarining ochilishi, braziliya instruktorlarini taklif qilish

2010-yillar — Milliy federatsiyaning tashkil etilishi, Rossiya chempionatlari oʻtkazishning boshlanishi

2015–2020 — Klublar sonining faol oʻsishi, rossiya sportchilarining Yevropa va jahon chempionatlarida ishtiroki

2020-yillar – hozirgi vaqt — MDH davlatlarida federatsiyalarning mustahkam tuzilmasini shakllantirish, Braziliyadan ustalar bilan muntazam seminarlar

Hozirgi holat

Bugun BJJ Rossiya, Ukraina, Belarus, Qozogʻiston va boshqa MDH davlatlarining barcha yirik shaharlarida mashq qilinadi. IBJJF, UAEJJF va boshqa xalqaro tashkilotlar bilan hamkorlik qiluvchi milliy federatsiyalar faoliyat yuritmoqda.

Rossiya sportchilari Yevropa va jahon chempionatlarida muntazam ravishda mukofotli oʻrinlarni egallaydi. MDH davlatlarida ixtisoslashgan akademiyalar va klublar tarmogʻi faoliyat yuritmoqda.

Musobaqalar Xalqaro braziliya jiu-jitsusu federatsiyasi (IBJJF) va boshqa tashkilotlar (UAEJJF, AJP, ADCC) standartlari bilan tartibga solinadi.

Poyga formati

1. Maydon: Tatami 10×10 metr (kurash zonasi 8×8 metr)
2. Vaqt: 5–10 daqiqa (kategoriya va darajaga qarab, havaskorlar), 10–20 daqiqa (professionalar)
3. Forma: Gi (kimono) yoki no-gi (rashguard va shortlar), mos rangli kamon

Harakatlar baholanishi

Ochkolar quyidagilar uchun beriladi:

1. Gardni o‘tish (4 ochko)
2. Mountda ushlab turish (4 ochko)
3. Back-kontrolda ushlab turish (4 ochko)
4. Swipe va aylanmalar (2 ochko)
5. Orqani olish (2 ochko)

Man qilingan harakatlar

1. Qo‘l va oyoq urishlari
2. Pozitsiyani nazorat qilmasdan bo‘g‘ishlar (ba’zi kategoriyalarda)
3. Tizaning xavfli burilishlari (kamon darajasiga qarab)
4. Barmoqni burish
5. Umurtqa pog‘onasiga hujumlar

G‘alaba submission (raqibning taslim bo‘lishi), ochkolar bo‘yicha, ustunlik yoki raqibning diskvalifikatsiyasi bilan beriladi.

Braziliya jiu-jitsusi o‘z-o‘zini himoya qilish, jismoniy tayyorgarlik va taktik fikrlashni rivojlantirish uchun eng samarali jang san'atlaridan biri hisoblanadi.

Jismoniy rivojlanish

1. Kuch, chidamlilik, moslashuvchanlik va muvofiqlikni rivojlantirish
2. Tana mushaklarini, ayniqsa tanasi va orqa qismini mustahkamlash
3. Rasmi ustidan nazorat qilish va xavfsiz yiqilish ko‘nikmasi
4. Yurak-qon tomir tizimi faoliyatini yaxshilash

Psixologik jihat

1. sherik va murabbiyga hurmat tarbiyalash (sajda, qo‘l siqish)
2. Sabr, qat’iyat va strategik fikrlashni rivojlantirish
3. Stressli vaziyatlarda xotirjam qolish qobiliyati
4. Disiplina va akademiya odob-axloq qoidalariga rioya qilish

Kimga mos keladi

1. 6–10 yosh — Boshlang‘ich tayyorgarlik, OFP, asosiy elementlar va odob-axloqni o‘rganish
2. 11–15 yosh — Texnikani mashq qilish, sparring va musobaqalarda ishtirok etish
3. 16+ yosh — Ilg‘or daraja, kattalar turnirlari, murabbiy tayyorgarligi

Amaliy foyda

BJJ rasmi ustidan nazorat va submission usullari ta’kidlanishi tufayli haqiqiy o‘z-o‘zini himoya qilish uchun samarali. Texnika hisobiga kattaroq raqibni mag‘lub etishni o‘rganmoqchi bo‘lganlar uchun ayniqsa mos keladi. Har qanday yoshdagi erkaklar va ayollar uchun mos.

«ProBoi» portali sertifikatlangan murabbiylar bilan bo‘limlarni topish mumkin, u yerda o‘quv jarayoni sport tayyorgarligining federal standartlariga muvofiq tuzilgan.