Aikido

Aikido tarixi qadimiy yapon jang san'atlariga borib taqaladi. Asoschisi Morihey Ueshiba XX asr boshlarida turli jiu-jitsu maktablari, kenyutsu va boshqa an'anaviy tizimlarni o'rgangan.

Zamonaviy aikidoning asos solinishi

1. 1920-yillar — Morihey Ueshiba olingan bilimlarni tizimlashtirishni boshlaydi, o'z tizimini yaratadi.
2. 1927 yil — Ueshiba Tokioda «Aiki-budzyutsu» nomli birinchi maktabni ochadi.
3. 1942 yil — San'at «Aikido» rasmiy nomini oladi, bu o'zini takomillashtirish yo'lining falsafiy qismini ta'kidlaydi.

Urushdan keyingi rivojlanish

1. 1948 yil — Tokioda aikidoni butun dunyoga tarqatish uchun Aikikay Jamg‘armasi tashkil etiladi.
2. 1950-yillar — aikido Yaponiyadan tashqariga chiqadi, AQSh va Yevropada birinchi maktablar ochiladi.
3. 1970-yillar — turli mamlakatlarda milliy federatsiyalar tashkil etiladi, birinchi jahon aikido festivali o'tkaziladi.

Bugun aikido dunyoning 140 dan ortiq mamlakatlarida mashq qilinadi, eng mashhur yapon jang san'atlaridan biri hisoblanadi.

Rossiyada aikidoga qiziqishi 1980-yillarning oxirida, qayta qurish davri va Yaponiya bilan madaniy almashinuv uchun chegaralarni ochish davrida paydo boʻldi. Birinchi boʻlimlar Moskvada, Lenigradda (Sankt-Peterburgda) va Vladivostokda paydo boʻldi.

Asosiy bosqichlar

1. 1988 — SSSRda birinchi rasmiy aikido guruhlari ochilishi
2. 1990-yillar — Milliy federatsiya tashkil etilishi, yapon oʻqituvchilari taklif qilinishi, rasmiy darajalarni berish boshlanishi
3. 2000-yillar — Klublar tarmogʻining faol rivojlanishi, Yaponiyadan ustalar bilan seminarlar oʻtkazish, xalqaro festivallarda ishtirok etish
4. 2010-yillar – hozirgi vaqt — MDH davlatlarida federatsiyalarning mustahkam tuzilmasini shakllantirish, muntazam attestatsiyalar, milliy oʻqituvchilarni tayyorlash

Hozirgi holat

Bugun aikido Rossiyaning barcha hududlarida, Ukrainada, Belarusda, Qozogʻistonda va boshqa MDH davlatlarida mashq qilinadi. Milliy federatsiyalar Aikikai Fondi (Yaponiya) va Yevropa aikido federatsiyasi bilan hamkorlik qiladi.

MDH davlatlarida ixtisoslashgan dojolarning (mashq zallari) keng tarmoqlari faoliyat yuritadi. Yapon ustalari 6–8 dan ishtirokida muntazam seminarlar, texnika boʻyicha milliy chempionatlar va aikido festivallari oʻtkaziladi.

Musobaqalar va attestatsiyalar Aikikai Fondining (Yaponiya) va milliy aikido federatsiyalarining standartlari bilan tartibga solinadi.

Namoyish formati

1. Maydon: Tatami 10×10 metr (dojoh)
2. Vaqt: Texnika namoyishi 3–5 daqiqa (kategoriyaga qarab)
3. Ekippovka: Kimono (aikidogi), hakama (katta darajalar uchun anʼanaviy shimlar), texnikalar bilan ishlash uchun yogʼoch qurol

Darajalar tizimi

1. Kyu — shogirdlik darajalar (6-kydan 1-kyugacha)
2. Dan — ustalik darajalar (1-dand 10-dangacha)
3. Attestatsiyalar federatsiyaga qarab yiliga 2–4 marta oʼtkaziladi

Texnikani baholash

Xal shu uchun beriladi:

1. Usullarni bajarishning aniqligi
2. Harakatlarning silliqligi va nazorati
3. Toʼgʼri rack va harakatlanishlar
4. sherik bilan oʼzaro taʼsir

Man etilgan harakatlar

1. Ogʼriqli usullarda haddan tashqari kuch qoʼllash
2. Sherik ustidan nazoratsiz texnika bajarish
3. Mashgʼulotda hamkorlikdan bosh tortish
4. Dojoh odob-axloq qoidalarini buzish

Namoyishlarda gʼolib aniqlik, texnika va aikido tamoyillariga moslik boʼyicha xallar yigʼindisi boʼyicha aniqlanadi.

Aikido eng shaxsni har tomonlama rivojlantirish uchun eng garmonik va xavfsiz jang san'atlaridan biri hisoblanadi.

Jismoniy rivojlanish

1. Moslashuvchanlik, muvofiqlik va muvozanatni rivojlantirish
2. Tana mushaklari, oyoqlar va orqa mushaklarini mustahkamlash
3. Kundalik vaziyatlarda guruhlanish va xavfsiz yiqilish ko‘nikmasi
4. Osishni yaxshilash va vestibulyar apparat ishini yaxshilash

Psixologik jihat

1. sherik va murabbiyga hurmatni tarbiyalash (mashg‘ulot oldidan va keyin ehtim)
2. Diqqatni jamlashtirish, xotirjamlik va o‘zini boshqarishni rivojlantirish
3. Zo‘ravonlikka qarshi falsafa va nizolarni tajovuzsiz hal qilish
4. Disiplina va dodzho etiketiga rioya qilish

Kimga mos keladi

1. 6–10 yosh — Boshlang‘ich tayyorgarlik, OFP, asosiy elementlar va etiketni o‘rganish
2. 11–15 yosh — Texnikani takomillashtirish, seminarlar va namoyishlarda ishtirok etish
3. 16+ yosh — Oliy daraja, murabbiy tayyorgarligi, qurol bilan ishlash

Amaliy foyda

Aikido o‘zini himoya qilish uchun samarali, chunki hujumni boshqalar tomonga yo‘naltirish va raqib ustidan nazorat qilish texnikasi tufayli. Har qanday yoshdagi va jismoniy tayyorgarlikdagi erkaklar va ayollar uchun mos keladi. Ayniqsa, tana va ruhning garmonik rivojlanishini izlayotganlar uchun tavsiya etiladi.

«ProBoi» portali sertifikatlangan murabbiylar bilan bo‘limlarni topish mumkin, u yerda o‘quv jarayoni sport tayyorgarligining federal standartlariga muvofiq tuzilgan.