Aйкидо

Таърихи айкидо ба санъатҳои ҷангҳои қадимӣи Япония бармегардад. Асосгузори Морихэй Уэсиба мактабҳои гуногуни джиу-джитсу, кендзюцу ва системаҳои анъанавии дигарро дар ибтидои асри XX омӯхтааст.

Таъсиси айкидои муосир

1. Солҳои 1920 — Морихэй Уэсиба оғози систематизатсияи донишҳои ба даст овардашударо карда, системаи хоси худро эҷод мекунад.
2. Соли 1927 — Уэсиба мактаби аввалро дар Токио бо номи «Айки-будзюцу» кушодааст.
3. Соли 1942 — Санъат номи расмии «Айкидо»-ро гирифтааст, ки ҷанбаи фалсафии роҳи камолёбӣ карданро таъкид мекунад.

Рушди пас аз ҷанг

1. Соли 1948 — Фонди Айкикай дар Токио барои паҳн кардани айкидо дар саросари ҷаҳон таъсис дода мешавад.
2. Солҳои 1950 — айкидо аз ҳудуди Япония берун мебарояд, мактабҳои аввал дар ИМА ва Аврупо кушода мешаванд.
3. Солҳои 1970 — федерасияҳои миллии дар кишварҳои гуногун таъсис дода мешаванд, фестивали ҷаҳонии аввали айкидо баргузор мегардад.

Имрӯз айкидо дар беш аз 140 кишвари ҷаҳон машқ мешавад ва яке аз машҳуртарин санъатҳои ҷангҳои Япония мебошад.

Дар Русия таваҷҷӯҳ ба айкидо дар охири солҳои 1980-ум, дар давраи перестройка ва кушода шудани марзҳо барои мубодилаи фарҳангӣ бо Япония пайдо шуд. Бахшиҳои аввал дар Маскав, Ленинград (Санкт-Петербург) ва Владивосток пайдо шуданд.

Марҳилаҳои калидӣ

1. 1988 — Кушода шудани гурӯҳҳои расмии аввали айкидо дар ИҶШС
2. 1990-ум — Эҷоди федератсияи миллӣ, даъват кардани инструкторони японӣ, оғози додани дараҷаҳои расмӣ
3. 2000-ум — Рушди фаъолонаи шабакаи клубҳо, баргузории семинарҳо бо устодон аз Япония, иштирок дар фестивалҳои байналмилалӣ
4. 2010-ум – вақти ҳозира — Шаклгирӣи сохтори устувори федератсияҳо дар кишварҳои ИДМ, аттестатсияҳои мунтазам, тайёркунии инструкторони миллӣ

Вазъи ҳозира

Имрӯз айкидо дар ҳама минтақаҳои Русия, Украина, Беларус, Қазоқистон ва дигар кишварҳои ИДМ машқ мешавад. Федератсияҳои миллӣ фаъолият мекунанд, ки бо Фонди Айкикай (Япония) ва Федератсияи айкидои Аврупо ҳамкорӣ мекунанд.

Дар кишварҳои ИДМ шабакаи васеи додзёҳои махсус (залҳои тамринотӣ) фаъол аст. Семинарҳо бо иштироки устодони японӣ 6–8 дан мунтазам баргузор мешаванд, инчунин қаҳрамониҳои миллӣ оид ба техника ва фестивалҳои айкидо.

Мусобиҳо ва аттестатсияҳо бо стандартҳои Фонди Айкикай (Ҷопон) ва федерасияҳои миллии айкидо танзим мешаванд.

Формати намоиш

1. Майдон: Татами 10×10 метр (додзё)
2. Вақт: Намоиши техника 3–5 дақиқа (баъзе аз категория)
3. Эҷодкорӣ: Кимоно (аикидоги), hakama (шулори анъанавии барои дараҷаҳои боло), аслиҳаи чӯбӣ барои кор бо техникаҳо

Системаи дараҷаҳо

1. Кю — дараҷаҳои шогирдӣ (аз 6-ум то 1-ум кю)
2. Дан — дараҷаҳои устодӣ (аз 1-ум то 10-ум дан)
3. Аттестатсияҳо 2–4 маротиба дар сол барои федерасия гузаронида мешаванд

Арзёбии техника

Балҳо барои:

1. Дақиқии иҷрои қабулҳо
2. Равонӣ ва назорати ҳаракатҳо
3. Ҳолати дуруст ва ҳаракатҳо
4. Ҳамкорӣ бо шарик

Амалҳои манъӣ

1. Истифодаи қувваи аз ҳад зиёд дар қабулҳои дарднок
2. Иҷрои техника бе назорат бар шарик
3. Нобарои ҳамкорӣ дар тамринот
4. Пешниҳоди одоби додзё

Ғалаба дар намоишҳо бо ҷамъи балҳо барои дақиқӣ, техника ва мувофиқат бо принсипҳои айкидо муайян карда мешавад.

Айкидо ҳамчун яке аз ҳунари ҷангҳои ҳамоҳангтарин ва бехатар барои рушди ҳамаҷонибаи шахсiyat шинохта мешавад.

Рушди ҷисмонӣ

1. Рушди флекссибилият, ҳамоҳангии ҳаракатҳо ва мувозинат
2. Қавӣ гардонидани мушакҳои тулӯ, пойҳо ва мени
3. Махорати гурӯҳшавӣ ва афтидани бехатар дар вазъиятҳои рӯзмарра
4. Беҳбуди нишаст ва кори дастгоҳи вестибулярӣ

Ҷанбаи равонӣ

1. Парвариши эҳтиром ба шарик ва мураббӣ (саломҳо пеш аз машқ ва пас аз он)
2. Рушди тамаркуз, оромӣ ва худназорат
3. Фалсафаи беназарӣ ва ҳалли низоҳо бидуни агрессия
4. Интизом ва риояи одоби додзё

Барои кӣ мувофиқ аст

1. 6–10 сола — Тайёрии ибтидоӣ, ОФП, омӯзиши унсурҳои асосӣ ва одоб
2. 11–15 сола — Коркарди техника, иштирок дар семинарҳо ва намоишҳо
3. 16+ сола — Сатҳи пешрафта, тайёрии мураббӣ, кор бо силоҳ

Фоидаи амалӣ

Айкидо барои худдифоъ самарабахш аст бо шарофати техникаи равонакунии ҳамла ва назорат бар рақиб. Барои мардон ва занон дар ҳар синну сол ва тайёрии ҷисмонӣ мувофиқ аст. Хусусан барои онҳое тавсия мешавад, ки рушди ҳамоҳанги бадан ва рӯҳро ҷӯяnd.

Дар портали «ПроБои» метавонед бахшҳои бо мураббиёни сертификатсияшударо пайдо кунед, ки ҷараёни таълимӣ мувофиқи стандартҳои федералии тайёрии варзишӣ сохта мешавад.