ბრაზილიური ჯიუ-ჯიტსუ

ბრაზილიური ჯიუ-ჯიტსუს ისტორია იწყება იაპონური ჯუდოდან და ჯიუ-ჯიტსუდან. XX საუკუნის დასაწყისში იაპონელი ოსტატი მიცუს იო მაედა, ჯუდოს დამფუძნებლის ჯიგორო კანოს მოწაფე, მოგზაურობდა მსოფლიოში, დემონსტრირებდა საბრძოლო ხელოვნებას.

ფუძემდებარეობა ბრაზილიაში

1914 წელი — მიცუს იო მაედა ჩამოდის ბრაზილიაში და ხვდება კარლოს გრეისის.

1925 წელი — კარლოს გრეისი აგებს პირველ ჯიუ-ჯიტსუს აკადემიას რიო-დე-ჟანეიროში ძმებთან ერთად, განსაკუთრებით უმცროს ძმასთან ელიუ გრეისისთან.

1930–1940-იანი წლები — გრეისების ოჯახი ადაპტირებს იაპონურ ტექნიკებს თავისი ფილოსოფიის მიხედვით, ხაზს უსვამს მატზე ბრძოლას და submission-პრიღებებს.

განვითარება და პოპულარიზაცია

1960-იანი წლები — ელიუ გრეისი ატარებს ცნობილ „გრეისი ჩელენჯებს“, იწვევს სხვა სტილების წარმომადგენლებს დუელებზე.

1993 წელი — UFC ტურნირის შექმნა, სადაც რორიონ გრეისი წარმოდგენს BJJ-ს. როის გრეისის გამარჯვება UFC-ის პირველ ტურნირებზე მოუტანს მსოფლიო ცნობას ბრაზილიურ ჯიუ-ჯიტსუს.

1990-იანი წლები — BJJ ვრცელდება მთელ მსოფლიოში, იხსნება აკადემიები აშშ-ში, ევროპაში, აზიაში.

2002 წელი — შეიქმნება საერთაშორისო ბრაზილიური ჯიუ-ჯიტსუს ფედერაცია (IBJJF), რომელიც უნიფიცირებს წესებს და ატარებს მსოფლიო ჩემპიონატებს.

დღეს BJJ ეხსენება მეტ 100 ქვეყანაში მსოფლიოში, როგორც ერთ-ერთ ყველაზე სწრაფად მზარდ საბრძოლო ხელოვნებას.

რუსეთში ბრაზილიურ ჯიუ-ჯიტსუსადმი ინტერესი გაჩნდა 2000-იანი წლების შუა პერიოდში, MMA-ს პოპულარობის ზრდასთან პარალელურად. პირველი სექციები გაჩნდა მოსკოვში, სანკტ-პეტერბურგში და დიდ ქალაქებში.

ძირითადი ეტაპები

2005–2010 — პირველი BJJ აკადემიების გახსნა, ბრაზილიელი ინსტრუქტორების მოწვევა

2010-იანები — ეროვნული ფედერაციის შექმნა, რუსეთის ჩემპიონატების ჩატარების დაწყება

2015–2020 — კლუბების რაოდენობის აქტიური ზრდა, რუსი სპორტსმენების მონაწილეობა ევროპისა და მსოფლიო ჩემპიონატებზე

2020-იანები – დღემდე — ფედერაციების მდგრადი სტრუქტურის ფორმირება СНГ ქვეყნებში, რეგულარული სემინარები ბრაზილიის ოსტატებთან

თანამედროვე მდგომარეობა

დღეს BJJ ხორციელდება რუსეთის, უკრაინის, ბელარუსიის, ყაზახეთისა და სხვა СНГ ქვეყნების ყველა დიდ ქალაქში. მოქმედებს ეროვნული ფედერაციები, რომლებიც თანამშრომლობენ IBJJF-თან, UAEJJF-თან და სხვა საერთაშორისო ორგანიზაციებთან.

რუსი სპორტსმენები რეგულარულად იკავებენ პრიზის ადგილებს ევროპისა და მსოფლიო ჩემპიონატებზე. СНГ ქვეყნებში მოქმედებს სპეციალიზებული აკადემიებისა და კლუბების განშტოებული ქსელი.

შეჯიბრები რეგულირდება ბრაზილიური ჯიუ-ჯიტსუს საერთაშორისო ფედერაციის (IBJJF) სტანდარტებით და სხვა ორგანიზაციების მიერ (UAEJJF, AJP, ADCC).

ფურის ფორმატი

1. პლატფორმა: ტატამი 10×10 მეტრი (ბრძოლის ზონა 8×8 მეტრი)
2. დრო: 5–10 წუთი კატეგორიისა და დონის მიხედვით (ამატორები), 10–20 წუთი (პროფესიონალები)
3. ეკიპირება: გი (კიმონო) ან ნო-გი (რეშგარდი და შორტები), შესაბამისი ფერის სარტყელი

მოქმედებების შეფასება

ქულები მიეწერება:

1. გარდის გადალახვა (4 ქულა)
2. მაუნტში შენარჩუნება (4 ქულა)
3. ბეკ-კონტროლში შენარჩუნება (4 ქულა)
4. სვიპები და გადაყენებები (2 ქულა)
5. სპინის აღება (2 ქულა)

აკრძალული მოქმედებები

1. ხელებითა და ფეხებით დარტყმები
2. დუშება პოზიციის კონტროლის გარეშე (ზოგ კატეგორიაში)
3. საშიში მუხლის მოტეხა (სარტყელის დონის მიხედვით)
4. თითების გამოტეხა
5. მეექრის შეტევები

გამარჯვება ენიჭება submission-ით (მ对手ის ჩაბარება), ქულებით, უპირატესობით ან მ对手ის დისკვალიფიკაციით.

ბრაზილიური ჯიუ-ჯიტსუ ყველაზე ეფექტურ საბრძოლო ხელოვნებად ითვლება თვითდაცვის, ფიზიკური მომზადებისა და ტაქტიკური აზროვნების განვითარებისთვის.

ფიზიკური განვითარება

1. ძალის, გამძლეობის, მოქნილობისა და კოორდინაციის განვითარება
2. მთელი სხეულის კუნთების გაძლიერება, განსაკუთრებით ყბისა და ზურგის
3. შეჯიბრის კონტროლის უნარი და უსაფრთხო ვარდნის ნაკვთი
4. გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობის გაუმჯობესება

ფსიქოლოგიური ასპექტი

1. პარტნიორისა და ინსტრუქტორისადმი პატივისცემის აღზრდა (სალამები, ხელჩამორთმევები)
2. საძებნაობის, მომტანობისა და სტრატეგიული აზროვნების განვითარება
3. სტრესულ სიტუაციებში მშვიდად დარჩენის უნარი
4. დისციპლინა და აკადემიის ეტიკეტის დაცვა

ვის შეუსადაგება

1. 6–10 წელი — საწყისი მომზადება, ოფპ, ბაზისური ელემენტებისა და ეტიკეტის შესწავლა
2. 11–15 წელი — ტექნიკის შეჯამება, სპარინგებში და შეჯიბრებებში მონაწილეობა
3. 16+ წელი — მოწინავე დონე, ზრდასრული ტურნირები, ინსტრუქტორის მომზადება

პრაქტიკული სარგებელი

BJJ ეფექტურია რეალური თვითდაცვისთვის შეჯიბრის კონტროლზე და submission-ჩაჯდომებზე ყურადღების გამო. განსაკუთრებით შეუსადაგებს მათ, ვინც სწავლას უნდა უფრო დიდი მოწინააღმდეგის დამარცხებას ტექნიკის გამო. შეუსადაგებს მამაკაცებსა და ქალებს ნებისმიერი ასაკის.

პორტალზე „ПроБои“ შეგიძლიათ იპოვოთ სექციები სერტიფიცირებული ტრენერებით, სადაც სასწავლო პროცესი აგებულია სპორტული მომზადების ფედერალური სტანდარტების შესაბამისად.