აიკიდო

აიქიდოს ისტორია მისი ფესვები აქვს ძველი იაპონურ ბრძოლით ხელოვნებებში. დამფუძნებელი მორიჰეი უესიბა XX საუკუნის დასაწყისში სწავლობდა სხვადასხვა ჯიუ-ჯიცუს სკოლებს, კენჯუცუს და სხვა ტრადიციულ სისტემებს.

თანამედროვე აიქიდოს დამფუძნებლობა

1. 1920-იანი წლები — მორიჰეი უესიბა იწყებს მიღებული ცოდნის სისტემატიზაციას, ქმნის საკუთარ სისტემას.
2. 1927 წელი — უესიბა ტოკიოში ხსნის პირველ სკოლას «აიკი-ბუჯუცუს» სახელწოდებით.
3. 1942 წელი — ხელოვნება იღებს ოფიციალურ სახელწოდებას «აიქიდო», რაც ხაზს უსვამს ფილოსოფიურ კომპონენტს თვითგაუმჯობესებლობის გზის.

შეპოსტმოწოდებითი განვითარება

1. 1948 წელი — ტოკიოში ქმნის აიკიკაის ფონდს აიქიდოს გავრცელებისთვის მთელ მსოფლიოში.
2. 1950-იანი წლები — აიქიდო გამოდის იაპონიის საზღვრებს მიღმა, პირველი სკოლები იხსნება აშშ-ში და ევროპაში.
3. 1970-იანი წლები — ქმნის ეროვნულ ფედერაციებს სხვადასხვა ქვეყნებში, ტარდება პირველი მსოფლიო აიქიდოს ფესტივალი.

დღეს აიქიდო ივარჯიშებს მეტ ერთ ასეულ ოთხმოც ქვეყანაში მსოფლიოში, იყოს ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული იაპონური ბრძოლითი ხელოვნებებიდან.

რუსეთში აიკიდოს მიმართ ინტერესი წარმოიშვა 1980-იან წლების ბოლოს, პერესტროიკის პერიოდში და საზღვრების გახსნისთვის კულტურული გაცვლისთვის იაპონიასთან. პირველი სექციები გაჩნდა მოსკოვში, ლენინგრადში (სანკტ-პეტერბურგში) და ვლადივოსტოკში.

ძირითადი ეტაპები

1. 1988 — პირველი ოფიციალური ჯგუფების გახსნა აიკიდოში СССР-ში
2. 1990-იანები — ეროვნული ფედერაციის შექმნა, იაპონელი ინსტრუქტორების მოწვევა, ოფიციალური დანგების გაცემის დაწყება
3. 2000-იანები — კლუბების ქსელის აქტიური განვითარება, სემინარების ჩატარება იაპონელი მასტერებით, მონაწილეობა საერთაშორისო ფესტივალებში
4. 2010-იანები – დღემდე — ფედერაციების მდგრადი სტრუქტურის ფორმირება სნგ-ის ქვეყნებში, რეგულარული ატესტაციები, ეროვნული ინსტრუქტორების მომზადება

თანამედროვე მდგომარეობა

დღეს აიკიდო ივარჯიშებს რუსეთის, უკრაინის, ბელარუსიის, ყაზახეთისა და სნგ-ის სხვა ქვეყნების ყველა რეგიონში. მოქმედებს ეროვნული ფედერაციები, რომლებიც თანამშრომლობენ აიკიკაის ფონდთან (იაპონია) და ევროპულ ფედერაციასთან აიკიდოში.

სნგ-ის ქვეყნებში მოქმედებს განშტოებული ქსელი სპეციალიზებული დოჯოების (ტრენინგის დარბაზების). რეგულარულად ტარდება სემინარები იაპონელი მასტერების 6–8 დანის მონაწილეობით, ეროვნული ჩემპიონატები ტექნიკაში და აიკიდოს ფესტივალები.

შეჯიბრები და ატესტაციები რეგულირდება Айкикай-ის ფონდის (იაპონია) და ეროვნული ასოციაციების aikido-ს სტანდარტებით.

დემონსტრაციის ფორმატი

1. პლატფორმა: ტატამი 10×10 მეტრი (დოჯო)
2. დრო: ტექნიკის დემონსტრაცია 3–5 წუთი (კატეგორიის მიხედვით)
3. ეკიპირება: კიმონო (აიკიდოგი), hakama (ტრადიციული შარვალი უფროსი დონეებისთვის), ხე-საწოდო იარაღი ტექნიკებთან მუშაობისთვის

დონეების სისტემა

1. კიუ — მოსწავლე დონეები (6-დან 1-მდე კიუ)
2. დან — ოსტატი დონეები (1-დან 10-მდე დანი)
3. ატესტაციები ტარდება წელიწადში 2–4-ჯერ ასოციაციის მიხედვით

ტექნიკის შეფასება

ქულები მიეწერება:

1. მიღებების შესრულების სიზუსტე
2. მოძრაობების სირბილე და კონტროლი
3. სწორი სტოიკა და გადაადგილება
4. პარტნიორთან ურთიერთქმედება

აკრძალული ქმედებები

1. სისულელე ძალის გამოყენება ტკივილის მიღებებში
2. ტექნიკის შესრულება პარტნიორზე კონტროლის გარეშე
3. თანამშრომლობის უარყოფა ვარჯიშზე
4. დოჯოს ეტიკეტის დარღვევა

დემონსტრაციებში გამარჯვება ენიჭება ქულების ჯამით სიზუსტის, ტექნიკისა და aikido-ს პრინციპებს შესაბამისლობისთვის.

აიქიდო ითვლება ერთ-ერთ ყველაზე ჰარმონიულ და უსაფრთხო საბრძოლო ხელოვნებად პიროვნების ყოვლისმომცველ განვითარებაში.

ფიზიკური განვითარება

1. მოქნილობის, კოორდინაციის და წონასწორობის განვითარება
2. ტანის, ფეხებისა და ზურგის კუნთების გაძლიერება
3. ჯგუფირების უნარი და უსაფრთხო ვარდნა ყოველდღიურ სიტუაციებში
4. სიამისი გაუმჯობესება და ვესტიბულური აპარატის მუშაობა

ფსიქოლოგიური ასპექტი

1. პარტნიორთან და ინსტრუქტორთან პატივისცემის აღზრდა (სწირება ვარჯიშამდე და შემდეგ)
2. კონცენტრაციის, მშვიდობისა და თვითკონტროლის განვითარება
3. არააგრესიის ფილოსოფია და კონფლიქტების მოგვარება შეურიერთყოფის გარეშე
4. დისციპლინა და დოჯოს ეტიკეტის დაცვა

ვის შეუსადგამია

1. 6–10 წელი — საწყისი მომზადება, ოფპ, ბაზისური ელემენტებისა და ეტიკეტის შესწავლა
2. 11–15 წელი — ტექნიკის შეძენა, სემინარებსა და დემონსტრაციებში მონაწილეობა
3. 16+ წელი — მოწინავე დონე, ინსტრუქტორის მომზადება, მუშაობა იარაღთან

პრაქტიკული სარგებელი

აიქიდო ეფექტურია თავდაცვისთვის შეტევის გადამისამართების ტექნიკისა და მოწინააღმდეგის კონტროლის წყალობით. შეუსადგამია მამაკაცებსა და ქალებს ნებისმიერი ასაკისა და ფიზიკური მომზადების. განსაკუთრებით რეკომენდებულია მათთვის, ვინც ეძებს სხეულისა და სულის ჰარმონიულ განვითარებას.

პორტალზე „ПроБои“ შეგიძლიათ იპოვოთ სექციები სერტიფიცირებული ტრენერებით, სადაც სასწავლო პროცესი აგებულია სპორტული მომზადების ფედერალური სტანდარტების შესაბამისად.