Karatə

Karatэnin kökləri Okinawa adasının döyüş sistemlərinə (XIX əsrin sonu) gedib çıxır ki, bunlar Çin uşa və yerli özünümüdafiə texnikalarının («tэ») təsiri altında formalaşmışdır. Əvvəlcə incəsənət gizli şəkildə tətbiq olunur və vahid adı yox idi. Okinawa ticarət qovşaqması idi ki, bu da Çin və Yaponiya ustalarının biliklərinin mübadiləsinə töhfə verirdi. O dövrdə məşqlər tətbiqi xarakter daşıyır və silah qadağası şəraitində effektiv özünümüdafiəyə yönəldilmiş idi.

XX əsrin əvvəli dönüm nöqtəsi oldu. Şorэ-ryu üslubunun ustası Gitin Funakoşi karatэni kölgədən çıxardı. 1922-ci ildə Yaponiyanın Təhsil Nazirliyinin dəvəti ilə Tokioda ilk ictimai namoyiş keçirdi. Bu hadisə incəsənətin Yaponiyanın anada qitəsində yayılmasının başlanğıcını qoydu. Funakoşi texnikanı modernləşdirdi, dzyudo-dan götürülmüş üniforma (gi) və qurs sistemini təqdim etdi ki, bu da təlimi daha strukturlaşdırılmış və geniş kütlələr üçün əlçatan etdi.

İkinci Dünya müharibəsindən sonra karatэ ABŞ-ın Yaponiyada stanslaşmış hərbi qüvvələri və ABŞ və Avropaya köçmüş yapon təlimçiləri sayəsində dünyaya yayıldı. 1970-ci ildə Dünya Birləşmiş Karatэ Təşkilatı (WUKO) quruldu, sonradan Dünya Karatэ Federasiyasına (WKF) çevrildi. Təşkilat beynəlxalq çempionatlar keçirmək üçün qaydaları standartlaşdırdı ki, bu da intizamın böyük çoxidmanlı idman tədbirlərinin proqramına daxil edilməsinə imkan verdi.

Olimpiya tanınmasına uzun yol 2020-ci ildə Tokiodakı Oyunlarda karatэnin debyutu ilə başa vuruldu. Bu gün idman növü ənənəvi dəyərlər və müasir idman formatı arasında balans saxlayaraq evolyusiya edir. Karatэnin tarixi arxivləri muzeylər, şöhrət zalaları və federasiyaların sənədləri vasitəsilə saxlanılır ki, bunlar intizamın inkişafına əsas ustaların töhfəsini fiks edir.

SSSR-də karate 1950-ci illərin sonlarında rəsmi olmayan bir hobbi kimi ortaya çıxdı. 1973-cü ildə idman növü vahid tənzimləyici orqanın olmaması səbəbindən müvəqqəti qadağan edildi, lakin 1978-ci ildə SSR İttifaqı Karate Federasiyası rəsmi qeydiyyatdan keçirildi.

Regionda inkişaf mərhələləri:

1980-ci illər: SSR-in ilk rəsmi çempionatlarının keçirilməsi.

1990-cı illər: MDB müstəqil dövlətlərində milli federasiyaların yaradılması. Beynəlxalq qurumlara inteqrasiya (WKF).

2000-ci illər – indiyə qədər: Uşaq infrastrukturasının inkişafı, Moskvada, Sankt-Peterburqda, Astana və digər şəhərlərdə böyük beynəlxalq turnirlərin keçirilməsi.

Rusiya və MDB ölkələri idmançıları Avropa və dünya çempionatlarının qalib-gəlibləri siyahısında müntəzəm yerləşirlər. «ProBoi» ekosistemi region idman təşkilatlarını dəstəkləyir, iştirakçıları və tədbirləri idarə etmək üçün alətlər təmin edir.

Müsabiqələr Dünya Karate Federasiyası (WKF) standartlarına uyğun keçirilir.

Müsabiqə formatı:

1. Sahə: 8x8 metr ölçüdə tatami.
2. Döyüş müddəti: kişilər üçün 3 dəqiqə, qadınlar üçün 2 dəqiqə (kumitədə).
3. Forma: Ağ kimono (gi), qoruyucu əlcəklər, ayaq qoruyucuları, ağız qoruyucusu, qarın boşluğu qoruyucusu.

Qiymətləndirmə sistemi (Kumite):

1. Ippon (3 xal): Başa ayaq zərbələri və ya atma ilə sonrakı zərbə.
2. Vazari (2 xal): Gövdəyə ayaq zərbələri.
3. Yuko (1 xal): Başa və ya gövdəyə əl zərbələri.

Qadağan edilmiş hərəkətlər:

1. Həddindən artıq kontakt (zərərli zərbələr).
2. Sükanma, boğaz, qarın boşluğu hücumları.
3. Hakim əmrindən sonra zərbələr.
4. Passiv döyüş aparma.

Qaliblik xallara, üstünlüyə (8 xal fərq) və ya rəqibin diskvalifikasiyasına görə təyin edilir.

Karatə hər yaşdakı insanlar üçün ən əlçatan və harmonik döyüş sənətlərindən biri hesab olunur.

Fiziki inkişaf:

1. Çevikliyin, uzanmaq qabiliyyətinin və boğazların hərəkətliyinin yaxşılaşdırılması.
2. Portlayıcı gücün və reaksiya sürətinin inkişafı.
3. Qarın mədə korpusunun və duruşun möhkəmləndirilməsi.

Psixoloji fayda:

1. Böyüklərə və rəqiblərə hörmət tərbiyəsi (dojo etiketi).
2. Konsentrasiya və özünü nəzarət etmənin inkişafı.
3. Meditasiya və kata praktikası vasitəsilə stress səviyyəsinin aşağı salınması.

«ProBoi» platformasında valideynlər uşaqlar üçün yoxlanılmış bölmələri tapa bilərlər, burada təlim prosesi yaş xüsusiyyətləri və təhlükəsizlik nəzərə alınaraq qurulur.