Greko-Rim güreşi

Müasir yunon-rim güreşi XIX əsrin əvvəllərində Fransada doğulub. 1848-ci ildə fransız güreşçisi Jean Expuıe inqilab etmişdir: o, dağınıq qəbul-ları sistemləşdirib və ilk vahid qaydaları yaratmışdır. O zaman bu idman növü «fransız güreşi» adlanıb və Avropanı sürətlə fəth etmişdir.

Sirk tamaşaları güreşçilərin iştirakı ilə tam zal-lar toplayırdı, peşəkar turnirlər isə dövrün əsas idman hadisələrinə çevrilirdi.

Əsas mərhələlər:

1. 1896-cı il — yunon-rim güreşi Afində keçirilən ilk müasir Olimpiya oyunlarının proqramına daxil edilmişdir. Bu, idman növünün dünya səviyyəsində rəsmi tanınması olmuşdur.
2. 1904-cü il — «yunon-rim güreşi» adı sabitlənib, bu ad Qədim Yunanıstanın Olimpiadalarında döyüşən antik atletlərin ənənələri ilə əlaqəni vurğulayır.
3. 1921-ci il — Beynəlxalq birləşmiş güreş üslubları federasiyası (FILA, indi UWW) yaradılmışdır. Təşkilat qaydaları vahidləşdirib və dünya çempionatları keçirməyə başlayaraq güreşi peşəkar qlobal idmana çevirmişdir.

Rusiyada güreş XIX əsrin sonlarında Avropa atletlərinin qastrolu və sirk sənətinin inkişafı sayəsində ortaya çıxdı. 1898 il — Sankt-Peterburqda Rusiyanın ilk çempionatı keçirildi, bu da yerli məktəbin başlanğıcını qoydu.

Inqilabdan sonra inkişaf dayandı, lakin 1948 ildən, SSRİ olimpiya hərəkatına qayıtdıqda, sovet dominantlığının dövrü başladı. Xüsusi məktəblər yaradıldı, unikal metodlar işlənildi, kütləvi yarışlar keçirildi.

Əsas mərhələlər

1. 1948 — Olimpiya hərəkatına qayıdış, ilk medallar
2. 1960–1980-ci illər — Qızıl dövr: Olimpiadalar və dünya çempionatlarında dominantlıq
3. 1990-cı illər – indiyə qədər — MDB ölkələrində milli federasiyaların formalaşması, UWW World Tour-da iştirak

Müsabiqələr Birləşmiş Gülüş Dövləti (UWW) standartları ilə tənzimlənir.

Müsabiqə formatı

1. Platforma: 12×12 metr xalça (gülüş zonası diametri 9 metr)
2. Vaxt: 2 dövrü 3 dəqiqədən (30 saniyə fasilə ilə) (kişilər)
3. Forma: Güləşçi trikosu (qırmızı və ya mavi rəngdə), güləşçi ayaqqabıları

Hərəkətlərin qiymətləndirilməsi

1. Tuşe: Təmiz qalibiyyət (rəqibin küreklarını 1 saniyə saxlama)
2. Texniki üstünlük: 8 bal əhəmiyyəti fərqi
3. Ballar: Nəzərə atma, çevirmə, parterə çıxarma üçün verilir

Yasaklanmış hərəkətlər

1. Ayaq tutmaları və ayaq hücumları
2. Əl və ayaq vuruşları
3. Boğma və ağrı tutmaları
4. Pərviz altındakı tutmalar

Qalibiyyət tuşe, texniki üstünlük, vaxtın bitməsi (ballarda üstünlük) və ya rəqibin diskvalifikasiyası üzərindən təsdiqlənir.

Greko-rim güreşi funksional güc, koordinasiya və xarakter inkişafı üçün ən effektiv döyüş idman növlərindən biri hesab olunur.

Fiziki inkişaf

1. Ümumi güc, dayanmaq gücü və koordinasiyanın inkişafı
2. Gövde, bel və çiyninin gücləndirilməsi
3. Gündəlik vəziyyətlərdə qruplaşma və təhlükəsiz yıxılma bacarığı

Psixoloji aspekt

1. Rəqibə hörmət tərbiyəsi (gəmi və gəmi sonrası əl sıxma)
2. İsrarlılıq və müqaviməti aşmaq bacarığının inkişafı
3. Disiplin və etiketə uyğunluq

Kimin üçün uyğundur

1. 6–10 yaş — İlkin hazırlıq, ÜHS, əsas elementlərin öyrənilməsi
2. 11–15 yaş — Müsabiqələrdə iştirak, texnikanın işlənilməsi
3. 16+ yaş — Professional səviyyə, böyük turnirlər

«ProBoi» portalında sertifikatlaşdırılmış məşqçilərin olduğu bölmələr tapa bilərsiniz, burada tədris prosesi idman hazırlığının federal standartlarına uyğun qurulur.