Aikido

Aikido-nun tarixi qədim yapon döyüş sənətlərinə kök salır. Təsisçisi Morihey Uesiba XX əsrin əvvəllərində müxtəlif dzyu-dzyutsu məktəblərini, kendzyutsu və digər ənənəvi sistemləri öyrənmişdir.

Müasir aikidonun təsis edilməsi

1. 1920-ci illər — Morihey Uesiba əldə etdiyi bilikləri sistemləşdirməyə başlayır və öz sistemini yaradır.
2. 1927-ci il — Uesiba Tokioda ilk məktəbi «Aiki-budzutsu» adıyla açır.
3. 1942-ci il — Sənət rəsmi olaraq «Aikido» adını alır ki, bu da özünü-kamil etmə yolunun filosofik tərəfini vurğulayır.

Savaşdan sonrakı inkişaf

1. 1948-ci il — Tokioda aikidonu bütün dünyaya yaymaq üçün Aikikay Fondu yaradılır.
2. 1950-ci illər — aikido Yaponiyadan kənarda çıxır, ABŞ və Avropada ilk məktəblər açılır.
3. 1970-ci illər — müxtəlif ölkələrdə milli federasiyalar yaradılır, ilk dünya aikido festivalı keçirilir.

Bugün aikido dünya üzərində 140-dan çox ölkədə məşq edilir və ən populyar yapon döyüş sənətlərindən biridir.

Rusiyada aikidoya maraq 1980-ci illərin sonlarında, perestroika dövründə və Yaponiya ilə mədəni mübadilə üçün sərhədlərin açılması zamanı yaranıb. İlk bölmələr Moskvada, Leninqradda (Sankt-Peterburqda) və Vladivostokda ortaya çıxıb.

Əsas mərhələlər

1. 1988 — SSRİ-də ilk rəsmi aikido qruplarının açılması
2. 1990-cı illər — Milli federasiyanın yaradılması, yapon təlimçilərinin dəvət edilməsi, rəsmi dərəcələrin verilməsinin başlanılması
3. 2000-ci illər — Klub şəbəkəsinin aktiv inkişafı, Yaponiyadan ustalarla seminarların keçirilməsi, beynəlxalq festivallarda iştirak
4. 2010-cu illər – indiyə qədər — MDB ölkələrində federasiyaların sabit strukturunun formalaşması, müntəzəm attestasiyalar, milli təlimçilərin hazırlanması

Müasir vəziyyət

Bugün aikido Rusiyanın, Ukraynanın, Belorusiyanın, Qazaxıstanın və MDB-nin digər ölkələrinin bütün regionlarında məşq edilir. Yaponiyadakı Aikikay Fondası və Avropa aikido federasiyası ilə əməkdaşlıq edən milli federasiyalar fəaliyyət göstərir.

MDB ölkələrində ixtisaslaşmış döyüşlər şəbəkəsi (məşq zalları) fəaliyyət göstərir. Müntəzəm olaraq 6–8 danlı yapon ustalarının iştirakı ilə seminarlar, texnika üzrə milli çempionatlar və aikido festivalları keçirilir.

Müsabiqələr və attestasiyalar Aikikai Fondu (Yaponiya) və milli aikido federasiyalarının standartları ilə tənzimlənir.

Nümayiş formatı

1. Meydan: Tatami 10×10 metr (dojo)
2. Vaxt: Texnikanın nümayişi 3–5 dəqiqə (kateqoriyadan asılı olaraq)
3. Forma: Kimono (aikidogi), hakama (kiçik dərəcələr üçün ənənəvi şalvar), texnikalarla iş üçün taxta silah

Dərəcə sistemi

1. Kyu — şağird dərəcələri (6-dan 1-kü kyu-ya qədər)
2. Dan — usta dərəcələri (1-dən 10-dan-a qədər)
3. Attestasiyalar federasiyadan asılı olaraq il ildə 2–4 dəfə keçirilir

Texnikanın qiymətləndirilməsi

Xallar aşağıdakılar üçün verilir:

1. Əlçatanların dəqiq icrası
2. Hərəkətlərin hamarlığı və nəzarəti
3. Düzgün duruş və yeridənilmələr
4. Partnerlə qarşılıqlı əlaqə

Qadağan edilmiş hərəkətlər

1. Ağrı əlçatanlarında həddindən artıq güc tətbiqi
2. Partner üzərində nəzarətsiz texnika icrası
3. Məşqdə əməkdaşlıqdan imtina
4. Dojo etiketinin pozulması

Nümayişlərdə qələbə dəqiqlik, texnika və aikido prinsiplərinə uyğunluq üzrə xal cəmi ilə müəyyən edilir.

Aikido ən harmonik və şəxsin hər tərəfli inkişafı üçün ən təhlükəsiz döyüş incəsənətlərindən biri hesab olunur.

Fiziki inkişaf

1. Çeviklik, koordinasiya və tarazlıq inkişafı
2. Bədən, ayaq və bel mushaklarının möhkəmləndirilməsi
3. Gündəlik vəziyyətlərdə qruplaşma və təhlükəsiz yıxılma bacarığı
4. Duruşun yaxşılaşdırılması və vestilyar aparatın işinin təkmilləşdirilməsi

Psixoloji aspekt

1. Partnyor və məşqçi ilə hörmət tərbiyəsi (məşqdən əvvəl və sonra əyilmələr)
2. Konsentrasiya, sakitlik və özününəidarəetmə inkişafı
3. Şiddətsizlik filosofiyası və münaqişələrin aqressiyasız həlli
4. Disiplin və dojo etiketinə riayət

Kimin üçün uyğundur

1. 6–10 yaş — İlkin hazırlıq, ÜHS, əsas elementlərin və etiketin öyrənilməsi
2. 11–15 yaş — Texnikanın işlənilməsi, seminar və namoyişlərdə iştirak
3. 16+ yaş — Qabaqcıl səviyyə, məşqçi hazırlığı, silahla iş

Praktiki fayda

Aikido hücumun yenidən yönləndirilmə texnikası və rəqib üzərində nəzarət sayəsində özünümüdafiə üçün effektivdir. Hər yaştakı və fiziki hazırlıqdakı kişilər və qadınlar üçün uyğundur. Xüsusilə bədən və ruhun harmonik inkişafını axtaranlar üçün tövsiyə olunur.

«ProBoi» portalında sertifikatlaşdırılmış məşqçilərin olduğu bölmələri tapa bilərsiniz, burada tədris prosesi idman hazırlığının föderal standartlarına uyğun qurulur.