Aikido

የአይኪዶ ታሪክ ወደ ጥንታዊ የጃፓን ጦርነት ጥበብ ሸራፋል። መስራች ሞሪሄይ ኡዌሲባ በ20ኛው ክፍለ ዘመን መጀመሪያ የተለያዩ የጂዩ-ጂቹሱ ቤተሰብ፣ ኬንጁጹት እና ሌሎች ባህላዊ ስርዓቶችን ተማረ።

የዘመናዊ አይኪዶ መስርጃ

1. 1920ዎቹ ዓመታት — ሞሪሄይ ኡዌሲባ ያገኘውን እውቀት ወሰነባብ ጀምሯል፣ የራሱን ስርዓት ፈጠረ።
2. 1927 — ኡዌሲባ በቶኪዮ በ«አይኪ-ቡጁጹት» ስም ውስጥ በመጀመሪያውን ቤተሰብ ክፈተ።
3. 1942 — ጥበቡ የተወሰነ ስም «አይኪዶ» ተቀብሏል፣ የራስን ማሻሻል መንገድ ፍልስፍናዊ ክፍል ያጎላል።

የጦርነት ማታ ውድድር

1. 1948 — በቶኪዮ አይኪካይ ፌንድ ተፈጥሯል ለአይኪዶ በዓለም ዙርያ ማሰራጨት።
2. 1950ዎቹ ዓመታት — አይኪዶ ከጃፓን ውጭ ወጣ፣ በአሜሪካ እና አውሮፓ ውስጥ በመጀመሪያዎቹ ቤተሰቦች ተክፈለዋል።
3. 1970ዎቹ ዓመታት — በተለያዩ አገሮች ብሔራዊ ፌደሬሾኖች ተፈጠሩ፣ የመጀመሪያው ዓለም አቀፍ የአይኪዶ ፌስቲቫል ተካሂደ።

ዛሬ አይኪዶ በ140 በላይ ዓለም አቀፍ አገሮች ይተገበራል፣ አንዷ በጣም ታዋቂ የጃፓን ጦርነት ጥበቦች ነው።

በሩሲያ ውስጥ ዓይኪዶ ወደ ፍላጎት በ1980ያቸው አመታት መገባደጃ በፕሬስትሮያ ዘመን እና ገደቦች ለባህላዊ ልውውጥ ከጃፓን ጋር መክፈቻ ውስጥ ተነስቷል። የመጀመሪያዎቹ ሴክሸኖች በሞስኮው፣ ሌኒንግራድ (ሴንት-ፔተርስበርግ) እና ቫላዲቮስቶክ ተነስተዋል።

ቁልፍ ደረጃዎች

1. 1988 — በቁስቁስ ውስጥ የመጀመሪያዎቹ ኦፊሴላዊ ዓይኪዶ ቡድኖች መክፈቻ
2. 1990ያት — ብሔራዊ ፌደራሽን መፍጠር፣ የጃፓን ኢንስትሩክተሮችን ጥሪ፣ ኦፊሴላዊ ደረጃዎች ስርጭት መጀመር
3. 2000ያት — የክለቦች ስርዓት አንድ ብለን ማህበራዊ ልማት፣ ከጃፓን ጋር ማስተሮች ሴሚናሮች መያዝ፣ በአለም አቀፍ ፌስቲቫሎች ተሳትፎ
4. 2010ያት – ዛሬ — በአማኑ አገሮች ውስጥ የፌደራሽኖች ወጥነት መዋቅር መፍጠር፣ መደበኛ አትሼሽኖች፣ ብሔራዊ ኢንስትሩክተሮች ማሰልጠን

ዘመናዊ ሁኔታ

ዛሬ ዓይኪዶ በሩሲያ፣ ዩክሬን፣ ቤላሩስ፣ ካዛክስታን እና ሌሎች አማኑ አገሮች ሁሉ ክልሎች ውስጥ ይተገበራል። ከአይኪካይ በግድግዳ (ጃፓን) እና የአውሮፓ ዓይኪዶ ፌደራሽን ጋር የሚሰራሩ ብሔራዊ ፌደራሽኖች ይኖራሉ።

በአማኑ አገሮች ውስጥ ተለዋዋጭ ስርዓት ልዩ ዶጆ (የተጠበቀ ማሰልጠኛ አያያዞች) ይኖራል። ከጃፓን ማስተሮች 6–8 ዳኖች ተሳትፎ መደበኛ ሴሚናሮች፣ ብሔራዊ ቴክኒክ ቻምፒዮናቶች እና ዓይኪዶ ፌስቲቫሎች ይካሄዳሉ።

ውይይቶች እና የችርቻ ምርመራዎች በፎንድ አይኪካይ (ያፓንያ) እና ብሔራዊ ፌደራላችኖች አይኪዶ ደረጃዎች ይቆጣጠራሉ።

የአሳይት ቅርጸት

1. መደብር: ታታሚ 10×10 ሜትሮች (ዶጆ)
2. ጊዜ: የቴክኒክ አሳይት 3–5 ደቂቃ (በቤተሰብ ላይ የሚዛመድ)
3. መሳሪያ: ቂሞኖ (አይኪዶጊ), hakama (ለአሳማኝ ደረጃዎች ባህላዊ ጫማ), ለቴክኒኮች ሥራ የእንጨት መሣሪያ

የደረጃ ስርዓት

1. ኪዩ — የተማሪ ደረጃዎች (ከ6-ኛው እስከ 1-ኛው ኪዩ)
2. ዳን — የጠባቂ ደረጃዎች (ከ1-ኛው እስከ 10-ኛው ዳን)
3. የችርቻ ምርመራዎች በዓመት 2–4 ጊዜ በፌደራልሽን ላይ የሚዛመዱ ይካሄዳሉ

የቴክኒክ ግምት

በሚከተሉት ላይ ነጥቦች ይሰጡ ይሆናል፡

1. የጥበብ አስፈላጊነት በትክክል መፈጸም
2. ቀስ ብሎ እና ቁጥጥር በእንቅስቃሴ
3. ትክክለኛ ቆመት እና መንቀሳቀሶች
4. ከአጋር ጋር ውህደት

የተከለከሉ ተግባራት

1. በአኝታ ጥበቦች ላይ ከመጠን በላይ ሃይል መጠቀም
2. ቴክኒክ በአጋር ላይ ቁጥጥር ያለ መፈጸም
3. ከትርኢንግ ላይ የማብረር መቃወም
4. የዶጆ ኢቲኬት መጣስ

በአሳይቶች ውስጥ ድል በትክክለኛነት፣ ቴክኒክ እና ከአይኪዶ መርሆዎች ጋር መጣም የሚቆጠሩ አጠገብ ነጥቦች ይሰጣል።

አይኪዶ ሰው ለሙሉ ልጅነት ልማት በጣም ጋርሞኒክ እና ደህንነቱ የተጠበቀ የጦርነት ጥበብ ነው።

የአካል ልማት

1. የተለዋዋጭነት፣ ኮርዲኔሽን እና ሚዛን ልማት
2. የሰውነት ጡንቻዎች፣ እግሮች እና ጀርባ ጡንቻዎች ጠንከር
3. በዕለታዊ ሁኔታዎች ውስጥ የቡድን እና ደህንነቱ የተጠበቀ ውድቅ ችሎታ
4. የቆዳ አቀማመጥ እና የቬስቲቡላር መሳሪያ ሥራ መሻሻል

ሳይኮሎጂካል ገጽታ

1. ንግግር አካል እና አሰልጣኝ ለመከበር ተነሳሽነት (በማሰልጠኛ እና ከማሰልጠኛ በፊት እግርግር)
2. አተኩሮ፣ ትኩስነት እና የራስ ቁጥጥር ልማት
3. የአብዛኛው አለመግደል ፍልስፍና እና ያለ ጥቃት ግጭቶችን መፍታት
4. ትግበራ እና የዶጆ ኢቲኬት ማክበር

ለማን ተስማሚ ነው

1. 6–10 ዓመታት — መጀመሪያ ማሰልጠኛ፣ ኦፌፔ፣ መሠረታዊ አካላት እና ኢቲኬት መማር
2. 11–15 ዓመታት — ቴክኒክ ማለማመድ፣ በሴሚናሮች እና ዲሞንስትሬሽኖች ተሳትፎ
3. 16+ ዓመታት — የከፍተኛ ደረጃ፣ አሰልጣኝ ማሰልጠኛ፣ ከመሣሪያ ሥራ

ተግባራዊ ጠቃሚነት

አይኪዶ የጦርነት ቴክኒክ እና ላይ ሹም ላይ ቁጥጥር ምክንያት ለራስ መከላከል ውጤታማ ነው። ለማንኛውም እድሜ እና የአካል ማሰልጠኛ ያለባቸው ወንዶች እና ሴቶች ተስማሚ ነው። በተለይ የሰውነት እና መንፈስ ጋርሞኒክ ልማት የሚፈልጉ ሰዎች ላይ ይመከራል።

በ«ፕሮቦይ» ፖርታል ውስጥ በፌደራል የስፖርት ማሰልጠኛ ደረጃዎች መሰረት የማሰልጠኛ ሂደት የሚገነባ በሰርቲፊኬት የተደረጉ ባለሙያዎች ቡድኖችን መፈለግ ይቻላል።