Каратэ

Каратэнің тамыры Окинава аралының жекпе-жек жүйелеріне (XIX ғасырдың соңы) жетеді, олар қытай ушуы мен жергілікті өзін-өзі қорғау тәжірибелерінің («тэ») әсерінен қалыптасты. Алғашқыда өнер құпия түрде қолданылды және біртұтас атауы болмады. Окинава сауда тоғыз жолы болды, бұл Қытай мен Жапония шеберлері арасында білім алмасуды жеңілдетті. Ол кезеңде жаттығулар қолданбалы сипатта болды және қаруды ұстауға тыйым салынған жағдайда тиімді өзін-өзі қорғауға бағытталды.

XX ғасырдың басы бұрылысты кезең болды. Сёрэ-рю стилінің шебері Гитин Фунакоси каратэні көлеңкеден шығарды. 1922 жылы Жапония Білім министрлігінің шақыруымен ол Токиода алғашқы қоғамдық демонстрацияны өткізді. Бұл оқиға өнердің материк Жапониясында таралуына бастамашы болды. Фунакоси тәжірибені жаңғыртты, дзюдодан алынған белбеу жүйесін және униформаны (ги) енгізді, бұл оқытуды құрылымды және кең бұқара үшін қолжетімді етті.

Екінші дүниежүзілік соғыстан кейін каратэ АҚШ-та орналасқан Жапониядағы американдық әскерилер мен АҚШ пен Еуропаға эмигрлеген жапон нұсқаушылары арқылы әлемге таралды. 1970 жылы Әлемдік біріккен каратэ ұйымы (WUKO) құрылды, кейін Әлемдік каратэ федерациясына (WKF) айналды. Ұйым халықаралық чемпионаттарды өткізу ережелерін стандарттады, бұл пәнді ірі көпсайыстық іс-шаралар бағдарламасына енгізуге мүмкіндік берді.

Олимпиадалық мойындауға ұзақ жол 2020 жылы Токиодағы Ойындарда каратэнің дебютімен аяқталды. Бүгінгі таңда спорт түрі дәстүрлі құндылықтар мен заманауи спорт форматы арасындағы тепе-теңдікті сақтай отырып, эволюциялануды жалғастыруда. Каратэ тарихының мұрағаттары мұражайлар, даңқ залдары және федерациялардың құжаттамасы арқылы сақталады, пәннің дамуына негізгі шеберлердің үлесін бекітеді.

КСРД-де карате 1950-жылдардың соңында ресми емес хобби ретінде пайда болды. 1973 жылы спорт түрі біртұтас реттеуші органның болмауына байланысты уақытша тыйым салынды, бірақ 1978 жылы КСРД Карате федерациясы ресми түрде тіркелді.

Өңірдегі даму кезеңдері:

1980-жылдар: КСРД-нің алғашқы ресми чемпионаттарын өткізу.

1990-жылдар: ТМД-дағы тәуелсіз мемлекеттерде ұлттық федерациялар құру. Халықаралық құрылымдарға (WKF) интеграция.

2000-жылдар – қазіргі уақыт: Балалар инфрақұрылымын дамыту, Мәскеуде, Санкт-Петербургте, Астанада және басқа қалаларда ірі халықаралық турнирлер өткізу.

Ресей мен ТМД елдерінен спортшылар Еуропа және әлем чемпионаттарының жүлдегерлері қатарына тұрақты түрде кіреді. «ПроБои» экожүйесі өңірдің спорт ұйымдарын қолдайды, қатысушылар мен іс-шараларды басқаруға құралдар ұсынады.

Бәсекелер Қарате әлем федерациясы (WKF) стандарттары бойынша өткізіледі.

Бәсекелер форматы:

1. Алаң: 8x8 метр өлшемді татами.
2. Жекпе-жек уақыты: ерлер үшін 3 минут, әйелдер үшін 2 минут (кумите).
3. Экипировка: Ақ кимоно (ги), қорғаныс қолғаптары, аяққа қорғаныс жабдықтары, капа, жамбас қорғанысы.

Бағалау жүйесі (Кумите):

1. Иппон (3 ұпай): Басына аяқ соғулар немесе соғумен аяқталатын лақтырулар.
2. Вазари (2 ұпай): Денеге аяқ соғулар.
3. Юко (1 ұпай): Басына немесе денеге қол соғулар.

Тыйым салынған әрекеттер:

1. Артық байланыс (жарақаттаушы соғулар).
2. Бұрыштарға, мойынға, жамбасты шабуылдар.
3. Рефери командасынан кейінгі соғулар.
4. Пассивті жекпе-жек жүргізу.

Жеңіс ұпайлар бойынша, артықшылыққа (8 ұпай айырмашылығы) немесе қарсылас дисквалификациясына беріледі.

Каратэ барлық жас адамдар үшін ең қолжетімді және үйлесімді жекпе-жек түрлерінің бірі деп саналады.

Физикалық даму:

1. Икемділікті, созылғыштықты және буындардың қозғалғыштығын жақсарту.
2. Жарықша күшті және реакция жылдамдығын дамыту.
3. Бұлшықет корсетін және позаны нығайту.

Психологиялық пайда:

1. Үлкендерге және қарсыласқа құрмет тәрбиелеу (додзё этикеті).
2. Концентрация мен өзін-өзі бақылауды дамыту.
3. Медитация және ката арқылы стресс деңгейін төмендету.

«ПроБои» платформасында ата-аналар балаларға арналған тексерілген секцияларды таба алады, онда жаттығу процесі жас ерекшеліктері мен қауіпсіздікті ескере отырып құрылады.