Грек-рим күресі

Қазіргі грек-рим күресі XIX ғасыр басында Францияда пайда болды. 1848 жылы француз борецi Жан Экспюйе революция жасады: ол бөлшек қабылдауларды жүйелеп, алғашқы бірыңғай ережелерді жасады. Сонда спорт түрі «француз күресі» деп аталды және Еуропаны жылдам жаулап алды.

Борцшылардың қатысуымен цирк шоулары толы залдар жинады, ал кәсіби турнирлер дәуірдің басты спорт оқиғаларына айналды.

Негізгі кезеңдер:

1. 1896 жыл — грек-рим күресі Афинадағы алғашқы қазіргі Олимпиада ойындарының бағдарламасына енгізілді. Бұл спорт түрінің әлемдік деңгейде ресми мойындалуы болды.
2. 1904 жыл — «грек-рим күресі» атауы бекітілді, ол ежелгі Грекия Олимпиадаларында шайқасқан антикалық атлеттер дәстүрлерімен байланысты екенін атап өтеді.
3. 1921 жыл — Халықаралық біріктірілген күрес стильдері федерациясы (FILA, қазір UWW) құрылды. Ұйым ережелерді бірыңғайлады және әлем чемпионаттарын өткізе бастады, күресті кәсіби жаһандық спортқа айналдырды.

Ресейде күрес XIX ғасырдың соңында Еуропа атлеттерінің гастрольдері мен цирк өнерінің гүлденуі арқасында пайда болды. 1898 жыл — Санкт-Петербургте Ресейдің бірінші чемпионаты өтті, ол отандық мектептің бастамасы болды.

Революциядан кейін даму тоқтады, бірақ 1948 жылдан бастап, КСРО олимпиадалық қозғалысқа оралған кезде, кеңестік үстемдік дәуірі басталды. Арнайы мектептер құрылды, бірегей әдістер әзірленді, жаппай жарыс өткізілді.

Негізгі кезеңдер

1. 1948 — Олимпиадалық қозғалысқа оралу, алғашқы медальдар
2. 1960–1980-жылдар — Алтын дәуір: Олимпиадалар мен әлем чемпионаттарындағы үстемдік
3. 1990-жылдар – қазіргі уақыт — ТМД елдерінде ұлттық федерациялардың құрылуы, UWW World Tour-дағы қатысу

Бәсекелер Бірлескен күрес әлемі (UWW) стандарттарымен реттеледі.

Жеңіл-жүздің форматы

1. Алаң: 12×12 метр кілем (күрес аймағы диаметрі 9 метр)
2. Уақыт: 2 кезең бойынша 3 минуттан, 30 секунд үзіліспен (ерлер)
3. Жабдық: Күрес трикосы (қызыл немесе көк түсті), күрес аяқ киімі

Әрекеттерді бағалау

1. Туше: Таза жеңіс (қарсыласдың иегі 1 секунд ұсталған)
2. Техникалық артықшылық: 8 ұпай айырмашылығы
3. Ұпайлар: Семсерлеу, аудару, партерге шығару үшін начисляется

Тыйым салынған әрекеттер

1. Аяқ ұстау және аяқпен шабуылдау
2. Қол және аяқпен соққылар
3. Бөгу және ауыртпалық әдістер
4. Белден төмен ұстаулар

Жеңіс туше, техникалық артықшылық, уақыт аяқталғаннан кейін (ұпайлардағы артықшылық) немесе қарсылас дисквалификациясы үшін беріледі.

Грек-рим күресі функционалдық күшті, координацияны және мінезді дамыту үшін ең тиімді жекпе-жек түрлерінің бірі болып саналады.

Физикалық даму

1. Жалпы күшті, шыдамдылықты және координацияны дамыту
2. Аяқ бөлігі, арқа және иық белдеуі бұлшықеттерін нығайту
3. Күнделікті жағдайларда топталу және қауіпсіз құлау дағдысы

Психологиялық аспект

1. Қарсыласқа құрмет тәрбиелеу (жүгеріп алдында және одан кейін қол алысу)
2. Табандылықты және қарсылықты жеңе білу қабілетін дамыту
3. Дисциплина және этикетті сақтау

Кімге жарайды

1. 6–10 жас — Бастапқы дайындық, ОФП, негізгі элементтерді оқу
2. 11–15 жас — Жарысқа қатысу, техникасын отработку
3. 16+ жас — Кәсіби деңгей, ересектер турнирлері

«ПроБои» порталында сертификатталған жаттықтырушылардың секцияларын табуға болады, онда оқу процесі федералдық спорттық дайындық стандарттарына сәйкес құрылады.