Айкидо

Айкидо тарихы ежелгі жапон соғыс өнерлеріне тамыр жайған. Негізін қалаушы Морихэй Уэсиба XX ғасыр басында джиу-джитсу-ның әртүрлі мектептерін, кендзюцу және басқа дәстүрлі жүйелерді зерттеген.

Заманауи айкидо негізделуі

1. 1920-жылдар — Морихэй Уэсиба алған білімдерін жүйелеуді бастайды, өзінің жүйесін құрады.
2. 1927 жыл — Уэсиба Токиода «Айки-будзюцу» атауымен алғашқы мектепті ашады.
3. 1942 жыл — Өнер ресми түрде «Айкидо» атауын алады, өзін-өзі жетілдіру жолының философиялық құрамдас бөлігін баса көрсетеді.

Соғыстан кейінгі даму

1. 1948 жыл — Токиода айкидоны бүкіл әлемге тарату үшін Айкикай қоры құрылады.
2. 1950-жылдар — айкидо Жапония шекарасынан шығады, АҚШ және Еуропада алғашқы мектептер ашылады.
3. 1970-жылдар — әртүрлі елдерде ұлттық федерациялар құрылады, алғашқы әлемдік айкидо фестивалі өткізіледі.

Бүгін айкидо әлемнің 140-тан астам еліненде қолданылады, ең танымал жапон соғыс өнерлерінің бірі болып табылады.

Ресейде айкидоға қызығушылық 1980-жылдардың соңында, қайта құру кезеңінде және Жапониямен мәдени алмасу үшін шекараларды ашу кезінде пайда болды. Алғашқы секциялар Мәскеуде, Ленинградта (Санкт-Петербургте) және Владивостокта пайда болды.

Негізгі кезеңдер

1. 1988 — КСРО-дағы алғашқы ресми айкидо топтарын ашу
2. 1990жылдар — ұлттық федерация құру, жапон нұсқаушыларын шақыру, ресми дәрежелерді беру басталуы
3. 2000жылдар — клубтар желісінің белсенді дамуы, Жапониядан мастерлермен семинарлар өткізу, халықаралық фестивальдерге қатысу
4. 2010жылдар – қазіргі уақыт — ТМД елдерінде федерациялардың тұрақты құрылымын қалыптастыру, тұрақты аттестациялар, ұлттық нұсқаушыларды дайындау

Қазіргі жағдай

Бүгін айкидо Ресейдің, Украинада, Беларусьте, Қазақстанда және басқа ТМД елдерінде бар аймақтарда қолданылады. Айкикай Қоры (Жапония) және Еуропа айкидо федерациясымен ынтымақтасатын ұлттық федерациялар жұмыс істейді.

ТМД елдерінде мамандандырылған додзё (тренировка залдары) желісі жұмыс істейді. Жапон мастерлері 6–8 данның қатысуымен семинарлар, техника бойынша ұлттық чемпионаттар және айкидо фестивальдері тұрақты өткізіледі.

Бәсекелер мен аттестациялар Айкикай Фондының (Жапония) және айкидо ұлттық федерацияларының стандарттарымен реттеледі.

Демонстрация форматы

1. Алаң: Татами 10×10 метр (додзё)
2. Уақыт: Техника демонстрациясы 3–5 минут (санатқа байланысты)
3. Жабдық: Кимоно (аикидоги), hakama (кіні аға дәрежелерге арналған дәстүрлі шалбар), техникалармен жұмыс істеуге арналған ағаш қару

Дәреже жүйесі

1. Кю — оқушылық дәрежелер (6-шыдан 1-ші кю-ге дейін)
2. Дан — шеберлік дәрежелер (1-ші даннан 10-шы данға дейін)
3. Аттестациялар федерацияға байланысты жылына 2–4 рет өткізіледі

Техника бағалауы

Баллдар мынаулар үшін есептеледі:

1. Тұтқындарды орындаудың дәлдігі
2. Қозғалыстардың тегісдігі мен бақылауы
3. Дұрыс стойка және жылжулар
4. Серіктеспен өзара әрекеттесу

Тыйым салынған әрекеттер

1. Ауыртпалықты тым қатты қолдану
2. Серіктес үстінде бақылаусыз техника орындау
3. Жаттығуда ынтымақтастықтан бас тарту
4. Додзё этикетін бұзу

Демонстрациялардағы жеңіс дәлдік, техника және айкидо принциптеріне сәйкестік бойынша баллдар сомасы бойынша беріледі.

Айкидо тұлғаның жан-жақты дамуы үшін ең үйлесімді және қауіпсіз жекпе-жек өнерлерінің бірі деп саналады.

Физикалық даму

1. Икемділікті, координацияны және тепе-теңдікті дамыту
2. Аяқ, арқа және дене бұлшықеттерін нығайту
3. Күнделікті жағдайларда топталу және қауіпсіз құлау дағдысы
4. Қалыпты жақсарту және вестибулярлық аппарат жұмысын жақсарту

Психологиялық аспект

1. Жаттығу алдында және кейін сәлемдесу арқылы серіктес пен жаттықтырушыға құрмет тәрбиелеу
2. Концентрацияны, тыныштықты және өзін-өзі бақылауды дамыту
3. Зорлық-зомбылықсыздық философиясы және агрессиясыз қақтығыстарды шешу
4. Дисциплина және додзё этикетін сақтау

Кімге жарайды

1. 6–10 жас — Бастапқы дайындық, ОФП, негізгі элементтер мен этикетті оқу
2. 11–15 жас — Техникасын отработкалау, семинарлар мен демонстрацияларға қатысу
3. 16+ жас — Жетілген деңгей, жаттықтырушы дайындығы, қарумен жұмыс

Практикалық пайдасы

Айкидо шабуылды бағыттау және қарсылас үстемдігі техникасы арқылы өзін-өзі қорғау үшін тиімді. Кез келген жас және физикалық дайындықтағы ерлер мен әйелдерге жарайды. Дене мен рухтың үйлесімді дамуын іздейтіндерге әсіресе ұсынылады.

«ПроБои» порталында федералдық спорт дайындығы стандарттарына сәйкес оқыту процесі құрылған сертификатталған жаттықтырушылар секцияларын табуға болады.